人活一世，争的就是一口气。这口气就是人的精神头，是人的处世态度，也是人的自处态度。有太多的人人生没有目标，不知为什么而活，不知道方向在哪里，浑浑噩噩保持的只是活死人的状态，发现不了自己内心深处到底想要什么，发现不了可以为之不懈努力的事情，和可以付出一切的精神。在这样的状态下，人做事就不可能极致，不可能拼尽全力，也不可能做到更好。因为，他们缺乏自信，缺乏这种勇往向前的动力核心。
自信需要明确目标。
目标的制定，不是一个可以一蹴而就的活计。它需要前期无数次的探索，也就是我们常常使用的试探。试探的结果大部分而言，都是带着灰暗色彩的，如果因此就下定论：“此路不通”的话，恐怕我们前面就该是耸入云端的万仞绝壁，无路可走了。人生遭遇低谷，看似绝境之时，一定不可以自我打击、自我毁灭。我们完全放弃自我的主观能动性之后，就只能被动听从别人摆布。
不管是别人良心的建议，还是随意的附和，都将左右我们的人生。但无论哪一种，都不是我们自己辛苦得来的答案，是别人给的，却让我们用这一生来践行、来实现、来埋单。多少都是不甘心的、不情愿的。
因此，我们必须自己去摸索答案，自己去尝试践行，自己去制定人生的短期和长期目标，以及ABC等多套应急预案，哪怕为此磕得头破血流。就算是自己琢磨的行不通，需要借鉴别人的路子，也是我们自己多番考量之后，做出的主动放弃的决定。
自信需要踏实践行。
人需立长志，而不可常立志。更不可以想得太多，做得太少。就拿我们最熟悉的中国发展来说，立长志我们有百年目标，有千年大计；短期计划还有五年计划，每年的政府工作报告等等。就这个层面而言，国家发展的基础架构是非常优秀的、完备的，各级机关组织也在积极地从上至下加紧落实。
个人发展亦可以从中借鉴。多少人恶狠狠地说要学英语，结果一周不到，就不了了之；又有多少人说要早起健身，结果只两天就喊着肌肉酸痛放弃了；还有要培养自己文艺气息学画画、书法、古筝……没撑过一个月，就缴械投降。
回到原来那个庸碌的起点，仿佛那个立志变得更好的人，不是他而只是他的梦境……
践行需要进步可视化。
大家都玩过游戏吧，游戏玩着停不下来，不自觉拿着手机就想玩游戏！这又是为什么呢？刷一个副本，得了几件装备，武力值上升了，排名上升；或者是妖娆走位、诡步吊打对手，屏幕语音进行全服播报；还是游戏角色的妆容更美艳、衣服首饰数量更多数，排名更比别人靠前？！
看到了吧，游戏吸引人的地方在于，游戏里几乎没有无用功，无论做了什么，我们可以看见游戏角色的进步，更有优厚的奖励等着我们拿。我们的内心得到无与伦比的满足，为了这一点满足，熬夜打游戏的有，充钱打游戏的有……
只因为，他们在游戏的这种激励机制中找到了自信，受到了鼓舞，觉得自己不枉此生，就算隐隐之中察觉到这是一种虚妄的成就感，也乐此不疲。
或许这就是我们该向游戏学习的方面——将进步可视化。
量化目标需要进行科学分段。
无论长短期目标，我们都需要将之分段，因为生命是有限的，每日的时间是可测量的，所以计划必须要有时限。或许它的单位是年，或者也可能是小时。
我们只有根据自己的经验，估计完成它所需要的时长，将之分段，制定好每个时段应该完成的任务，并保证强度适中，在恰当的时候有适当的奖励，才可以更好地激发我们完成一件“大事”的兴趣的持续性。
未完成的事件需要提醒。
相信拥有强大毅力的人有很多，但更多的是你我这样的平凡人，我们早前定了许多计划，总会无缘无故半途而废，有些是我们忘记了，有些却是在我们不经意间，被别的事情代替了。
当我们回首想来，才突然发现，自己又放弃了一项重要计划。那时，我们不仅要承担整个任务荒废的痛苦，还要承受自己又一次有头无尾烂品性的标签。
这样的次数多了，人容易自我批判、自我否定。觉得自己就是这样的庸人了，这辈子也不会有什么出息了，认怂总是在一波波内心怯懦之后，来得这样容易。
因而，为了不让我们堕入自我荒废的深渊，为了让自己活得更有意义，为了让我们看重自己制定的改变计划，我们需要醒目的、悦耳的、随时的提醒。
无数优秀的书籍、笔谈和前辈告诉我们，我们可以自己动手制作与计划密切相关的拼图，完成一个小节，填入一块部件。无论存钱、学习、改善人际关系……这样的提醒，要足够大、足够鲜艳、足够显眼、足够美好，可以在我们生活的周围都营造这样的氛围，让我们时刻感受到自己的未来大计。
（逆向思维一下：你的生活环境都被什么包围着呢？是舒适安逸？不思进取的享乐?如果，你想改变，就将这些都收起来：将电视遥控藏起来，抠掉电池；将零食小吃装进收纳箱，再放入柜子里；将柔软的沙发铺上硬垫子，使其坐上去不那么舒适；最后，学习时，不要受外界打扰，关掉手机，或者关闭网络。只有静下心来，我们才能真正学进去，才能得到提高，才能快速成长）
要向游戏一样安排人生。
游戏可以将战力值量化，我们为什么不能将自己的成长量化呢？
任务完成的总量是1，我们可以在任务完成的1/2、1/3、1/4、1/5、1/8……时段，对自己进行检视。完成效率是一个比较高的指标，完成的精准度、完成的难度，与上一时段任务相比变化如何……在这些关键的节点做好记录和反思、总结、改进，给自己适当的鼓励，或是一顿大餐、或是短途旅游、或是购买几件好物，都能增加我们完成任务的兴趣和自信。在这一次次的检视过程中，我们也会暴露、发现、改正自己的许多问题和隐患。
只有像游戏一样善于运用激励机制的，找到开启前进动力的钥匙，才能铸就自己的自信人生，才能完成自己最想做的事，才能变成自己最想变成的样子……
