运动的后遗症，正是不舒服

由于朋友现在研一的课程非常紧，一周的前四天都有很多课。每星期周五周六周日才放假。

于是昨天早上和他去爬了我这里仅有的那么一个稍有名气的小山。

虽说小，不过只是高度比较矮，整座山还是挺大的。

从我出门一直到回到家，一共走了四个小时，两万多步。对于我这样的人来说已经不知道超出我平时运动多少了。

昨天从一点半就开始睡，一直睡到下午五点。晚上睡的也并不算晚，结果今天早上又起的很晚。

膝盖的内侧还很疼，看来我这个星期又不用出去了。