今天休息，可能是这些天太累了，晚上也没好好休息(嗯，睡不着)，今天一觉睡到自然醒快11点，想来舒展全身，感觉舒服多啦，果然好好睡一觉，疲惫会缓解很多。看着镜子里的自己，气色果然好了一些，皮肤似乎刚起床也状态好。
中午买菜做饭，美美的享受自己动手做饭炒菜的乐趣。饭后刷微博，看到一条:网友亲测，自然变美的小技巧。嗯嗯嗯嗯，就喜欢看如何护肤的，变美的，美妆的……
图片发自简书App
第一条:每天坚持运动，慢跑或者快走。
啊啊啊，我知道运动好呀，经常运动，出汗，皮肤也会变好很多，精神状态也好，整个人也会变得更年轻，更好看，还有运动还能增强体质，提高免疫力。
可是，我没坚持。差不多两年没有运动过了，体质变得挺差的，容易感冒，还容易过敏，皮肤今年特别容易过敏，都不敢化妆，太容易反复了，心碎。肌肤受损严重，药基本没用，只能慢慢调理修复肌肤，提高免疫力+调整作息时间。
上周早上醒的早，有两三天吧，到小区跑了几圈，感觉挺好的，也出汗了，但是之后几天早上起不来，就没再运动过。好想坚持运动，为了不过敏，为了皮肤变化，人变得看起来更年轻精神。
第二条:千万不要熬夜，坚持每天十一点前睡觉。
哎，早睡身体好，都知道哇，可是做到很难呀。我晚上下班到家就已经十点半左右啦，洗漱好十一点出头，再磨叽会儿，就零点啦。这不，日更正在写呢，就快写好了。
努力改正吧，坚持每天跑步，坚持早睡早起。
有愿意一起跑步的伙伴么，或许可以相互监督下呀～
