20200411 减肥第27天
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目标体重:45kg
4月目标:52kg
原始体重:57kg
上次体重:55.7kg
今日晨重:55.7kg
今日运动:无
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今日饮食:
早餐:鸡蛋+粗粮饼干+酸奶
中餐:米饭+蒜苔炒肉+豆腐丝+年糕+鸡肉
晚餐:南瓜派
每日吃饭时间:8:00am-6:00pm
喝水:8:00,9:00,11:00,13:00,16:00,17:00,18:00
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总结:晚上做的无油无糖南瓜派,好吃好看还健康,我吃了3/8。