我听到有人讲过：坚持就是21天养成习惯，任何事你只要能够连续做21天，就能坚持下去了，这句话不知骗了多少人。身边很朋友坚持每天跑步，可是坚持了21天，第22天就不跑了。

          我听到有人讲过：坚持就是喜欢做这件事，只要喜欢做，就能坚持，这个观点更靠谱些，但也有瑕疵。高考结束后，我曾经在家打了1个月的火拼俄罗斯游戏，随着级别越来越高，能力越来越强，越打越喜欢，结果，上大学后就放弃了，因为我不知道继续火拼下去的意义是什么除了浪费时间。

        我还听说到有人讲过很多其它观点……这些观点都很好，大部分我也实践过，但问题是，依然难以让人坚持下去。

    那到底什么方法可以让我们坚持下去

      “这些都得作者程龙（龙兄老师）的写的原话”龙兄老师给出的工具是：给出具体的方向和明确的理由来设定目标 ，持续不断的行动达成目标。持续不断的行动中产生热爱 收获惊喜。需要不断的调整，修正方向升级目标重新出发。从而获得坚持下去的意义。

•什么是目标（问自己到底想要什么）

      这本书告诉我们：人生需要疯狂一把。在我事业低谷期，孩子叛逆期我决定放下事业，回家陪孩子，努力学习演讲写作陪着孩子一起成长。

      把龙兄老师设置成自己的标杆。设定一个又一个目标拿到结果

      我要的是提升自己的能力，用不断拿到结果来影响孩子和家人，不断的告诉自己要成为像龙兄老师一样的人。想要拿结果我们应该去做什么呢？对就是行动。

•如何让自己行动起来（把钻戒丢过栅栏）

      当你把心爱的钻戒丢过栅栏，是不是要想尽办法给捡回来？在这个过程中不管多难，你是不是一定会捡回来。

      只需要一个动作，就是立刻行动，设置达成的截止日期。付出努力。我立即购买了21天的开口成金训练营课程，告诉自己要拿到冠军。可是呢？只进入60强。

      接着讯速调整方向来到馒头村霸占舞台，从而进入朗诵，即兴和备稿三项哈哈杯演讲决赛。依然止步冠亚军！我再次告诉自己，我一定要拿个冠军回来，必须在下个月。

    做出调整以后发现自己心态不对，不是要拿冠军，而是要像冠军的样子，努力靠近优秀的人，向他们学习。合理的利用时间制作出从量到质变的表格。优先次序最重要。

      比如早起早睡，每天晨读写200字感悟，认真仔细的做好点评，录制演讲技巧视频，主持备稿演讲，如果是我讲这个主题。应该怎么讲等等。设置优先顺序，认真思考来拿到结果。

      最终带领团队拿到哈哈杯辩论赛总冠军，收获最佳辩手称号。而这些得到的结果是用计划和改变心态换来的。

      做出周期性的规划，优先次序。调整心态，不断的拿到结果。会让你越来越爱自己，从而产生热爱，只有热爱才能全身心投入，持续成长。

•热爱、当日之坚持，今日之热爱，创造奇迹

      当你进入一个优秀的社群，靠近一群优秀的人以后。会发现愿意去和他们交往，会发现最好的社交，就是不断靠近优秀的人。他们都愿意帮助你，鼓励和赞美你。让你有动力帮助他人，收获成长。

      这个过程中收获不断的鼓励以及赞美，用行动来达成目标，在训练营我带出来优秀的学员，帮助他们拿到结果。我的学员邱先灿拿到哈哈杯备稿冠军。让我非常有成就感，内心充盈而喜悦。

      想要激发成就感，需要你参与到社群中来 ，全心全意帮助对方拿到结果 ，因为会发现不仅仅是他在成长，而你则在更快速的成长。是什么原因导致的？

        这个过程中你能看到对方的优缺点，就如你站一面镜子前，从他身上看到自己，带来巨大的改变。

      我们往往能看到对方，却看不到自己。通过对比找回自己，是最快的方式。

      不断的成长的过程中，社群会给一些职位有能量的人来负责。再次发现自己能够做到更好，参与管理让你更有责任感。坚定了坚持下去的信念。

      只有坚定了信念奇迹就会发生。带着孩子来到武汉线下演说生产力的现场，看到我儿子露出内心中久违的笑容，让我释怀。从他的眼神和动作中找到接下来解决问题的方法。

        告诉自己，和孩子交朋友一样相处，做得好的地方鼓励做到更好，用真诚的赞美来激励他。做错了的对方，讲出自己内心真实的感受，而不是讲道理。做孩子的榜样，我相信有奇迹出现，因为已经在路上。

        是不是已经到了可以坚持下去的阶段呢？其实这些远远不够，你需要做出调整。

《高效能人士的七个习惯》第二个是：以终为始。

        也就是说：到达一个终点，更是一个起点。需要整装待发，站在新的起点。

•调整、升级格局和目标

      对于有所追求的我们来说，需要放大自己的格局。孔子说：取乎其上，得乎其中；取乎其中，得乎其下；取乎其下，则无所得矣。

    目标在合理的范围之内，尽量定得高一些，要相信自己的潜力超乎想象。

    认为只有读到初中二年级的我，不可能会写做，一直以为自己逻辑能力不行。（做，怎么就知道自己不行呢？再次调整了方向。4月向写作营出发，拿到写作营第10期亚军。在头条发布共计25篇作品 。5月将进入引流成交实战营学习，告诉自己未来可期。

      只有不断的做出调整，回顾以往，与内心对话，忽忘初心。

        在自己想要放弃的时候，一个人静静的问自己，还记得为什来这里？记得自己的目标吗？记得自己的梦想吗？记得曾经付出的努力和行动吗？记得行动中收获的快乐、成就感和一次次的质变？还要不要继续启程，继续在路上追寻梦想？

      梦想不是喊出来的 ，是一个又一个失败，一个又一个小目标完成后，不断反思和总结的结果。

      就像马云说的一样：“梦想还是要有的，万一实现了呢”

      关起房门只问自己一个问题：“我这一生到底想要什么”？并为此奋斗

      写到最后要给自己一个闭环，梳理自己到底应该怎么去做。《知道做到》的作者：保罗•梅耶告诉我们。

      知道—学到你简单高效的方法

      做到—得到你真心想要的目标

      那就是简单的事情重复去做，不断的分化目标，具体到每年、每月、每周、每日。

        不断的把目标、行动、热爱和调整形成一圆。周而复始的转动，永不停歇。简单的事重复做 ，简单的事重复做，简单的事重复做。