又是一个不眠夜。知识内化与实践速成法

这是66白天写作计划的第36天。


真羡慕啊,两个孩子,一男一女,儿女双全。

哈哈哈,让我笑一会儿。

无数个不眠夜的又一个。

2020.04.18

“爸爸,我想去厕所。”

“爸爸,我觉得很热。”

“爸爸,我想去涂油(痒)。”

晚上12:00到凌晨2:00,断断续续起来三次。可怜的爸爸,在崩溃的边缘。

说了句“有完没完?!”但还是爬起来协助他处理完事情,来我们这房间睡觉,让多多一个人在旁边房间睡觉。

(晚上我负责小小妹妹,爸爸负责多多哥哥)

我也被惊醒了。想到沮丧的多多,我用意志力爬起来。在房间里看到他,在一起,在摸他的脖子,有点汗,给他换了一张薄一点的被子盖。

他好像被点燃起来,他说

“我要跟你谈谈。”(他接下来很可能是要给我讲故事。。。求内心阴影)

我说:

“妈妈观察到,你刚刚是因没有涂油?觉得有点身体痒。爸爸觉得实在受困扰,影响到想睡觉,心情不好。但是

我停下来。

(突然我想起,最近在学非暴力沟通里面说,要改变说话的语言。就算前面说的多好,后面如果用,但是就会把一切都给抹杀掉。)

多多问:“但是什么啊?”

我说:

“所以,我过来这边跟你一起睡,因为我爱你。现在是凌晨2:00多,妈妈超级困了,妈妈要睡觉。明天再谈谈。

对于身体痒这个事情,我们可以用习惯叠加——就是做完A,就去做B,像我们冲完凉以后就立刻涂油,这样就不会忘了,晚上也不会因为痒睡不着。”

多多终于睡了,没五分钟,大叫

“独角鲸,独角鲸怎么它在这里?!”

我抱着他,拍拍他的背说:

“哦,独角鲸你怎么藏在哪里?我们要把它抓下来。嘎嘎嘎,抓住了抓住了!我们可以一起睡觉了。”

(这是游戏里学的,一起抓怪兽)

过了许久,终于听到他沉稳的睡着了,我又跑回去房间,继续照顾小小妹妹。

最后的最后

非暴力沟通、掌控习惯、游戏力等通通用上。

这几年一直在学习,也算是这样一直被动地需要,将知识内化,去实践。

痛并快乐着吧。

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