辟五谷杂粮，想必对很多人并不佰生，最开始动念辟五谷大概是在三年前，也是听朋友说的。辟五谷的周期以七天为一个单位，也就是说辟就辟七的倍数。辟五谷不吃饭，但可以吃点水果，喝水，我简单的看了看百度，就开始了我的辟五谷之旅。
我选择了春季，也刚好是我过生日的这天，为的是好记，正好这段时间单位的工作不忙，不至于忙了起来让我头昏脑胀，我决定先辟五谷七天。
第一天，没了三餐，好象省了不少事，单位的食堂不用去了，家里饭由妻子打理，晚上饿了就少吃点水果，没觉得有什么不同，肚子空空的，觉得轻松了不少。晚上一上称，原来72公斤，一天下来，体重少了1公斤。
第二天，早上照常大便，比平时少了不少，可能是没有纤维素，便便有点干且硬，整个一天肚子叫个不停，饿了就胡乱地吃点水果，不时地喝点矿泉水，好象比昨天难熬了一些。体重又少了1公斤。
第三天，早上照常如厕，可惜没有出恭，不纠结，继续上班。几天没去食堂吃饭，单位同志以为我出差了，呵呵，没好意思说我在辟五谷，今天有点难熬，看着妻子和儿子吃饭，真想狼吞虎咽地吃上几口，要坚持，才三天不能半途而废，体重少了1斤左右。
第四天，早上大便可算出了一点，不过己经很满足了。说实话，光吃水果真不太顶饿，水到胃里也沉沉地，为了不让胃空转，我还是坚持每一个小时吃上几颗草莓，喝几口水，必竟糖和水不能太缺了。周未，同志晚上邀我喝酒，我编了各种理由推托。临睡觉前是很难熬的，肚子瘪瘪地，看着妻子吃着间食，我还是可怜巴巴的去睡了。今天体重又少了1斤左右。
第五天，难熬的四天过去了，想想过了今天就剩两天，胜利在望了。早上没有便意也就懒得去蹲了。下午发现自己身体超轻，有一种要起飞的感觉，难道传说中的老鹰拔毛断喙，凤凰涅槃重生，会发生在我身，于是试着小跑了起来，感觉不错，心中窃喜，不过体内少了脂肪，关节有点磨擦感，看来过多的减脂并不科学呀，于是便停了下来，今天体重又减了1斤。
第六天，早上起来，上趟厕所，这回出了较多，发黑，这大概就是宿便吧。真是老天保佑，单位没有什么忙活，同志看我没去食堂，我便开始对我这六天的经历侃侃而谈，大家都向我投向诧异的目光，有的关心我别饿坏身体，有的也想跃跃欲试，有的说我是伪科学，反正说什么的都有，我都不予理会。晚上睡觉的时侯，全身麻麻的，头皮发紧，体重又减了半斤左右。
第七天，早上起釆，没有便意，试着蹲一蹲，还是没有，就洗洗上班了。这几天发现水果还是吃草莓好，糖份水份都足。今天是最后一天，说实话想想食堂早餐的馒头，那应该是多么好的食物啊，尽管我平时一口不碰，辟五谷之后，感觉什么都好吃，我在想明天该点啥，体重从72公斤，变成了68公斤，这就是坚持的力量。
辟五谷结束后的第一天，我选择喝点稀粥，胃几天没进食了，不能增加负担，身轻的感觉超好，照照镜子，发现自己的脸瘦了很多，光滑了很多，血压也恢复正常，我总结辟五谷的好处有以下几点:
1、辟五谷实际上是自律能力的考验，人生要有各种偿试，逼一下自己，看到底能咋样，在美食、佳宴的引诱下，能否把持住自己，我觉得这是我辟五谷的最大收获。
2、辟五谷过后，吃什么都香，你能品偿到食物的原味，你的味蕾变得敏锐，你要求食物的起点变低，适应环境能力增强，获得感十足。
3、由于辟五谷，刺激体内细胞重生，衰老、有病的细胞死掉，皮肤变得光滑，身体变得骨干，就象电脑重做系统，磁盘修复，来了一次体内大扫除。
辟五谷，我总计做了5次，每次都有不一样的感受，看到我的变化，身边有很多同志也加入辟五谷行列，他们把每天感受都拿来与我分享，我象个老师，为他们指指点点，哈哈，这本身就是一种享受。
