第一次正式做咨询----研修日记4月30日

今天在心灵使者听李老师的研修课，一上午的时间信息量非常大：咨询中如何做到积极关注，共情共到哪个层面，案例记录的十个部分，如果求助着觉得咨询效果不好，从哪六个维度进行答辩，在咨询中如何用好着陆技术，当然老师也说了，这些着重在练习。刚好晓娣说中午12点半有个咨询，谁愿意来做，我就抢到了这个机会。这是我第一次用流程，严格按照时间做咨询。做之前觉察自己，很镇定，很平静，虽然不知道他要咨询的是哪一类。当我见到求助着的时候，我很自然的请她落坐，开始了咨询。在听求助者讲述她的问题的时候，我就开始思考我该从哪儿入手，如何让她着陆，从找出问题，看到问题的严重程度，推断造成此问题可能的原因，做出明确的诊断，在这个过程中和求助着建立关系，建立最初的信任，共同设计解决方案，探讨如何实施方案，最后咨询效果评估，预约下次咨询，确定可以跟踪随访。整个时间用了一小时一分钟。咨询完成后又根据上午学习的案例记录的十个部分走了一遍，收获特别大，第一次正式做咨询就这样完成了，给自己增加了咨询的信心。感恩李老师的引领。