女生如何拥有高质量恋爱，在我看来，需要把握三点：

第一，坚持独立。

不因恋爱而迷失自我，恋爱后也拥有自己独立的生活与观点。在恋爱前，我们都是独立的自己，正是这份独立自我的状态才吸引了对方，如果因为恋爱，就迷失了自我，整日沉浸于对感情的钻研，甚至一味的为爱改变，为爱迁就，就会逐渐丧失掉那份吸引力，在给对方巨大压力的同时也极有可能造成感情破裂。

第二，保持自信。

患得患失，多疑猜忌是感情中的大忌，女孩子一定要注意（当然很多男生也会有这种情况）。我喜欢的一位博主就一直告诫女生，在恋爱中要保持“不研究，不琢磨”的态度，过度的在意极易变成猜忌，引发一系列感情事故。关于多疑猜忌，这个情况的出现可能是由于某一方给的安全感不够，但追根究底，根本原因还是源于自己不够自信。我们永远要相信，自信的人自带光芒，对自己自信，才能让别人相信。

第三，适度付出。

为爱付出是恋爱关系中必须要做到的，但同时需要注意尺度，一味的付出和一味的索取都是极端模式。常有人说，结婚时如果有一个爱自己的和一个自己爱的，一定要选爱自己的。如果从利己的角度看，这个选择好像没有问题，但如果一开始双方的喜爱度就存在巨大差异，对彼此的付出也会有多有少，长期另一方也会察觉。而一味的付出也容易令自己陷入感情怀疑，因为我们在付出的同时其实也对对方抱有一定的期待值，如果长期没有得到足够的回应，也会产生感情疲惫。

每一个女孩都是坠落凡间的天使，不论是否为了更好的恋爱，我们都要成为闪闪发光的自己。