图片发自简书App
今天在家搞清洁，下午5点半过去幼儿园当助教，在4点钟的时候，昨天觉察日记还没有写，想一直都写下来，拿起了笔记本，左手在发抖，觉察到我关注它了，于是我就用右手边放在左边手上，深呼吸，与左手对话，我感受到你的存在了，我知道你是来告诉我一些信息，如果你会说话，你告诉我什么呢？几次之后，我收到信息，如果我现在写觉察日记，一会还要收拾东西之类的，出门就会迟了。要遵守时间，不可以有旧的模式出来。当我收到信息之后，并做到，左边手真的不抖了。
晚上在幼儿园的沙龙会场里，听着各位在分享着，这个时候自己也很想去说几句话，突然要保持大师的状态出现在我脑海里，让自己先倾听着，原来倾听真不是那么容易啊！闭上嘴巴是很难受了，很想表达自己的想法。让自己沉定下来，感受别人说的话，像凤珊老师在NLP课程上说的，每个人都有每个人的内心世界，在自己内心世界都是对的。
