中原焦点团队郑海燕坚持分享846天2020.10.11
330,约练感悟
今天是让我感慨又激动的一天，很开心能参与今天的大约练，也很感恩我们驻马店焦点团队的老师们，那么用心积极的准备，尤其感恩子丽老师对我的鼓励，其实我不会讲故事，也不太会写东西，所以讲出来的故事也很平淡，但是现在参加了这次大约练，我允许自己是勇敢的，也允许自己是懦弱的，我允许自己是优秀的，也允许自己是平庸的，我允许自己讲得好，也允许自己讲的不够好，所以我放松下来了，好像开麦发言对我来说也不像以前那么难了，整个人放松了，轻松了，好像就不那么拘谨了。这难道就是一种疗愈吗？如果真的是，那这就是意外收获了，感恩大家的陪伴。
神兽拥有万花筒
朋友们大家好，我们常常说情绪就像小神兽。他来的时候我们挡也挡不住，前一秒还在喜笑颜开，后一秒可能就满脸委屈。积极正向的情绪会给我们带来更多美好的体验，消极负向的情绪可能会让我们的身心感到痛苦。情绪小神兽，几家欢乐几家愁。
关于情绪小神兽，今天和大家分享四部曲。第一部曲《情绪是万花筒》
情绪就是万花筒，转转转，转转转，让我们百看不厌，回味无穷。请听——
大家好！我是驻马店焦点团队的海燕老师。想和大家分享几个有关衣服的故事。现在正是换季的时候，那我们都说女人的衣柜里总是缺少一件衣服，总感觉没有衣服穿，所以也总会去买买买。
在我讲故事之前呢，我先做个小调查，国庆小长假已经过去了，大家有没有去逛街买衣服呢？如果有我们来做个小互动，那给自己买衣服的请打1，给家人买衣服的请打2，如果你给自己也买了，给家人也买了，就打12。
很好，非常感谢大家的互动，看来大家在假期里也都是收获满满的，那不管是给谁买，这里面都包含的有满满的爱，爱自己，爱家人，那一件小小的衣服承载着很多东西，是我们情感的链接，今天啊，我为什么要做这样的一个小调查呢？因为我要讲的故事呢和父母有关，同时呢也和买衣服有关。
我要讲的第1个故事就是上小学的时候，在当时经济条件并不富足，还比较困难的情况下，妈妈仍然想办法给我撕布，做了一件儿在当时是很漂亮的衣服，穿着这件衣服去学校，同学都围过来看，一脸的羡慕，老师也拉着我摸了摸，夸着真好看，那这个印象非常深刻，内心感觉非常开心幸福很温暖。
第2个故事是高中时，一个夏天和同学一起逛街，看中一件反季促销的绿色毛呢大衣，回家告诉妈妈想买，记得才50块钱，但是妈妈没有给买，当时内心就有些遗憾，感觉想起来就很委屈，所以这件绿色大衣在内心有非常深的印象，以后很长的时间就总会想起，总感觉原来妈妈真的不亲我呀，连一件衣服都没舍得给我买。内心有很多不理解，甚至连做梦的时候都会想要问妈妈，我是你亲生的吗？你为什么不爱我？就感觉和妈妈的心有隔阂，不亲近。后来妈妈在超市看中一件红色毛呢大衣，很想给我买回来，我也去看过也试过，但是也没有说要或者是不要，就那样磨蹭着，最后卖完了也没买，所以这个遗憾好像一直就放在心里了。
当一种情绪憋在心里久了，我们没有给他找出口，就很容易憋坏人，甚至在内心就会留下创伤。
后来接触心理学，进入咱们的焦点团队，不停的学习，不断的探索自我的内心世界，在我们中级群里不断的约练倾诉，觉察和反思，由不同的老师们陪伴着我去看到生命的真相，疏通瘀堵的情绪，慢慢有了理解，看到了父母的不容易，也体会到了父母的难得。他们是最勤劳能干，最真诚善良，最俭省节约，也最不善言谈，最朴实无华的人，为了给我们撑起一片温暖的家，他们累弯了腰熬白了发，他们是最最爱我们的人。
自从参加工作，每年都会在不同的季节给爸妈买衣服，他们虽然会推让着不让买，但是买回来之后也是看着心里就乐开了花，也是很开心，乐得合不拢嘴，尤其是给妈妈买的第1件羽绒服，妈妈总是会在重要的场合才会拿出来穿，看着他们很高兴，我们心里其实也很自豪，也很幸福，很踏实。
后来有一次，我挑了很久，给妈妈挑了一件羊绒大衣，当时妈妈十分坚决推脱不要，我想着她穿着很好看又舒服，所以就坚持给他她买下来了，觉得怎么样都是值得的。可是第2周再去看她时，妈妈告诉我说她把那件衣服给退了，然后拿这个钱给爸爸还有她自己各自都买了衣服和鞋子，而且钱还没花完。听到这里我就鼻子发酸，喉咙发胀，眼泪在眼眶里打转转，就赶紧转过脸去，好一会儿才能说话，当时还走在那个超市的一个楼梯上，就感觉生怕一个憋不住眼泪会飙出来。他们是一辈子真的过惯了俭省节约的生活，不舍得乱花钱，也不让我们乱花钱。
现在我家女儿每穿一件衣服，总会不自觉的说这是妈妈买的，这是奶奶买的，这是姥姥买的，这是爸爸买的，或者这是姑姑买的。不管过了多久，她总能记得非常清楚。这让我感到一件小小的衣服和我们的身体直接接触，其实很多时候是我们的情感链接，是我们爱的流动的载体，这些买衣服的人对她都传达了爱，她能感知到这些爱，在爱的包围中成长。
亲爱的老师，绿色的毛呢大衣和红色的毛呢大衣，如今无处寻觅；妈妈的羊绒大衣也没有踪迹。岁月的美好却留在了情绪的万花筒里。
亲爱的老师，打开衣柜有没有一件衣服曾经让你最开心最幸福，感到最温暖的，有一些积极情绪体验的，那是什么？都有什么样的故事？欢迎大家开麦分享。
拥有情绪万花筒，用心去感受它，从中发现生活中的美，感知生命中的爱。紧握情绪万花筒，积蓄力量向前冲。把玩情绪万花筒，我们的生活乐无穷。
