1.早晚你会知道，这个世界上没有别人。你所看到的都是你自己的认知模式创造的镜像。
2.与此同时你会知道，这个世界上全是别人。所谓反复追寻的“真我”实在是小到不能再小的东西。
3.同时知道并接受上述两点，自我成长这件事才真正开始。
4.最难的在于不断建立更高的标准，为了解决这一问题最有效的方式是 不断结识更好的榜样。
5.在人际关系中做一个能力型“势利眼”，向上看、向前看，与比自己优秀的人交往。
6.既往不恋。不回头。不怀旧。不惋惜。
7.以真实的、认识的人为榜样，而不是“传说”中的。因为真人会在每天的交往中给你真实的压力。
8.要寻找和接收那种叫做“calling”的东西。克服“如何怎样就很好了”的小地主心态。
9.慎独。守心如镜。
10.每天独处时问问自己，今天有什么是比前一天做得好的。哪怕是对快递更认真地说谢谢。
11.不做负面表达，负面包括讽刺、抱怨、指责、争论、批评、牢骚、大话、评价议论。凡事从建设性出发。
12.认真记录并揣摩与别人的交往。
13.尽可能扩大自己的阅读面。文科生多读点科学著作。理科生不妨研究点文学艺术。阅读是为了理解别人。
14.带徒弟是逼迫个人成长的绝招。
15.不相信“适当的年龄”这件事。除了生孩子，想做任何事情都不会被年龄限制。
