过去一周在深圳本末堂做身体的情绪疗愈，有幸跟本末堂堂主辉哥跟莫道长有些交流，受益匪浅，姚老建议我整理出来跟大家分享一下。

为什么说外界的一切都是我们自己的投射？

这句话我们经常听见，但总是很难理解，跟莫道长请教, 他给我举了个场景的例子。他说，你还记得小时候上课走神吗？那一刻，你的神不在你意识里了，你会发现教室老师同学一切都是不存在的。因为“神”不在，外在一切都不在了，这就是投射。是你的“神”在投射一切。这个“神”其实是无边界的，它可以很大，你眼睛看到什么，它比你看到的东西要大得多。只要有足够修为，隔空取物很简单，因为都在我们“神”里。

Elle感想：我们常说心神心神，到底什么是我们的心神呢？我也有些困惑，道长说的这一点，跟胡老师在工作坊说的一点有共同之处，就是“大千世界其实都在我们的里面，无数的银河系其实都在我们内部，一切都在我们的“觉性”范围之内。我们现在往外面看一看，你看得到天，看得到树，看得到海，这些是你的内在还是外在？你看得到天，表示你的觉性比天高，你看得到海，表示你的觉性比海宽阔。”这就是觉性，心神即是我们的觉性。也许，体悟到一切都是自己内心的投射，才可以变得通透，才不会纠结于小我的世界吧。

怎么理解“安住于当下”？

莫道长：如果一棵苹果树，它在发芽的那一刻起，时刻只想着未来要结一个又大又甜的苹果，而忽略生根发芽的每一刻，忽略了享受阳光雨露滋养，忽略成长的整个生发过程，如此的话，最后它结出来的苹果一定是苦涩的，因为它的整个成长过程就是纠结的苦难的。我们应该怎样呢？不要去想我以后要干嘛老了要干嘛，而应该关注当下每个时刻，感受它，不管痛苦和快乐，用心感受生命的丰富，当内心丰富了，结果一定不会差的，老了也就没有遗憾，而不是只看中那个结果，“果”一定是“因”的果，而不是想出来的“果”。就像现代很多人，想着赚1000万，然后每天除了赚钱，不去用心感受其他比如亲情爱情孩子父母等等生命中赋予的一切，最后就算赚了1000万，他也就是当时兴奋，但不会长久，内心不会有真正的幸福。接下，他一定又会有下一个更大的目标，我要1亿。这种人最后常常赔上自己的身体，才后悔莫及！

Elle感想：这段让我想起《当生命陷落时》这本书说的“希望与恐惧”，如果活在各种期待希望中，过程一定是恐惧的，希望与恐惧是硬币的两面，如影随行！解药就是，“绝望与死亡”，希望念头一起即破掉，才不会被希望绑架，才能真正做到活在当下。

怎么理解道家的“有为与无为”？

道长：太阳的公转，地球的公转自转，小至植物的生长发芽枯萎，都是无意识的，道的规矩，这些都是“无为”，它不需要你的意识活动，它就在那，处在它该有的生命轨迹上，不问因果，不问功名。当你做一件事，想着它能给我带来什么好处什么地位，对一个人好，想着别人对你的评价，这些就是“有为”，是用意识去控制的。当你做一个事情，仅仅安住在投入的那些时刻，顺势而为不刻意，不问结果，只是做，那时你的状态就是“无为”的。

Elle感想:老子说“是以圣人居无为之事，行不言之教，万物作而弗始也，为而弗志也，成功而弗居也。夫唯弗居，是以弗去.”说的道理，莫道长深入浅出的道出了。学习听任万物自然兴起，而不加以评判，有所作为但是不施于自己的意愿，功成名就而不自居。正由于不居功，就无所谓失去。能做到真正无为的人，接近于佛了吧，我们不能时刻这么要求自己达到无为，但是最起码可以带着些觉察，觉察自己起心动念背后的真正动机，用“无为”的心态，活的更加坦然些。

人的潜意识跟显意识？

某天中午休息期间，有幸跟本末堂堂主辉哥聊了几句，对人潜意识跟显意识有了一个新的理解。他问：你觉得是你自己在呼吸吗？我被问蒙圈，难道不是？他又问：你觉得是你自己在心跳吗？难道不是吗？一头雾水。他说，那如果是你控制你的心跳，现在让它停3秒试试，能控制吗？显然不能，所以不是你自己在呼吸，不是你自己在心跳。那是谁？是你的潜意识。刚才你看到那个老爷爷，得了癌症，看不开，做家排才知道，是他的潜意识想离开人世了，他潜意识想去找他离世的妹妹，所以让身体得癌症，尽管显意识不想走，但是潜意识想走，所以就纠结痛苦。如果显意识觉察不到潜意识的活动，那么人就会很纠结，所以学会觉察，学会往内看，多跟潜意识接通。

人类活动中，能被显意识控制的部分是很少的，还有大部分是被潜意识主宰的，主动运作着，人根本觉察不到，潜意识也是集体意识的体现。

Elle感想：听到这个解释，我是惊讶的。后来也去查了一下资料，佛洛依德把心灵比喻为一座冰山，浮出水面的是少部分，代表意识，而埋藏在水面之下的大部份，则是潜意识。潜意识的作用，非常隐微，但经常起到决定作用。一个人越去探索自己的意识，进化越高，就可以更有能力的作用潜意识能量。这个理论有些高深了，得慢慢学习和体会。

莫老师还提到了人存在的多维空间，多维空间的折叠，时间概念本不存在等等，我还没有理解，就不过多分享了。