5:30补计划,洗衣服6:00~6:30打坐半个小时6:30-7:00英语7:00-8:00送儿子上课8:00-11:30找张冬明要钱14:00-17:00瑜伽二节课,及看书《仁慈的吸引力》20:00-22:30读书,日志,日计划