昨天完美慧空间的老板，也是我们这些会员的知心朋友曾辉提出一个建议：
我看到后心里很有些忐忑，于是装没看到，没有回应。没想到今天被她当众点名要求我做到，只好硬着头皮想一想自己该怎么办。
我之所以会忐忑，是因为我对第一项，没有把握。
第三条，做一件爱自己的事，我已经开始做了。周末跟爱人一起出去活动，发现绕着青湖走路，是个不错的锻炼方式。从10月底开始，我本已经决定，上下班采用走路的方式来锻炼身体。但半个月前，下班路上被好心的罗总拦住，再三劝我，不要用这种方式锻炼。他说，上下班沿着马路走，一路吸尾气，对身体只有损伤没有好处。我觉得他说的有道理，所以，又改成开车的上下班了。但接下来，用什么办法保证每天的身体锻炼？
今早我和爱人，很早爬起来，开车到青湖边，沿着湖走了一圈，真是身心的享受。空气清新，鸟语花香。绕湖一圈，2.5公里，运动量不大，但一早走来，阳气上升，身体非常舒畅。所以我们约定，今后的每一天都会这样，天气限制时，我们改在室内活动。有同伴共修，更容易坚持。因此第三条建议，爱自己，已经有了方向。
第二条建议，帮助他人。年前，被曾大一句：“因为别人的眼光或者看法，来决定自己做或者不做一件事，是自私的表现”打醒。开始学习什么是真正的分享。在这种过程中，发现无私的帮助他人，更多的时候是在无私地帮助自己。在帮助他人的过程中，不断的突破自己的心理障碍（类似ta会怎么看我），克服自己的自卑心理，同时也会通过分享，逼自己深度学习思考。更会从他人身上，看到很多自己可以学习借鉴，可以提升自己的空间，同时，他人的好办法，也给自己提供了很多行之有效的经验和技巧。所以，第二个问题对我也不再是难题。
接下来就是第一条建议了。2016年对我来说，是一个从心性上不断放开自己，不断提升自己的一年。但未来一年对自己的期望和目标，究竟是什么？我并没有想的很清楚。本来在还没有一个清晰的大目标前提下，我想只需要做好现在，不断的学习、积累，分享，或许目标很快就会水落石出。但今天曾大突然点名，要我明确出来，仓促间，我有点不知所措。
傍晚下班，例行看朋友圈大家的分享。突然看到有一个微课，于是乘环湖走路锻炼的时间，把这个课听完了。巧的是这个课对我这一年的变化，给出了一个理论性的说明。这个微课的名字叫“如何掌握成长型心智，收获自由与成就感？”在这堂微课中，老师把心智分为两种“僵固型思维模式”与“成长型思维模式”。
通过老师的讲解，我突然发现，我逐渐打开、开放的心态，其实就是课程里说的思维模式的变化，是从原来僵固型思维模式，逐渐转变为成长型思维模式的结果。这种转变，对我来说就好像原本压在我头顶，限制我生长的天花板，突然间裂开了一个缝隙，去年不断扩大的裂口，让我看到原来外面还有那么大的空间，看到只要我愿意努力，未来的我还会有更多的可能性。不过我原有根深蒂固的僵固型思维模式，时常还是会跑出来捣乱，告诉我自己天赋有限，无力面对更多的难题，不断的要我自己认命，放弃努力。所以我想接下来的一年，我对我自己的期望是：做更好的自己。把僵固型思维模式彻底从我的脑海中清除出去，对着上面的图，时常观察自己的情绪，清除所有我对我自己的限制和束缚。我还有半生去追寻，更加广阔的天地，和更加美好的自己。
