从群里看到好多南方城市下起了大暴雨。而今日青岛的天气也是阴沉无阳光。早晨送王曦上学的时候，路上还感受到了几个雨点。吹的风在这样的天气里，也让穿短裤 t恤的身体感到凉意。
前些日子还吐槽，5月份的天气热的不像话。这才过了几天，温度就下降这么多，让人感慨天气的变化如同人们脸色的善变。
待在家里还是感觉到懒散的。在微信里边找到了一本清朝的生活讲解。前后听了几个小时，获取清晰知识的效果不是很好。现在刻意回想全是模糊，思想落不到一点实处。所以听书也好，读书也罢，做任何事情都是这般不下功夫就得不到。
学习的路上得下功夫。
讲一讲身体的感受，人们很多时候还是更加关注身边的变化，而身体的变化尤为突出，距离的更近嘛。
昨日开始实行自己的减肥大计，说来搞笑，昨晚还是在蛋白粉喝完了之后，将厨房里边剩下的半碗米饭配着螺丝椒炒鸡蛋给吃完了。搞笑的是真的是挺难忍的。难以忍受不光在于自己，还在于王熙王谦，两个熊孩子，在我喝蛋白粉的时候，他就明晃晃的摇摆着吃到嘴巴里边的鸡肉给我看。其实也没看，但是想到了，奇怪的是想到以后肚子就十分饥饿起来。
总结一下昨天的减肥大计，就是初有成效，但还需十分努力。初有成效指的是只吃了半碗米饭。
再讲一下前些日子羽毛球给身体造成的影响。身体又开始出现了腰痛的症状，如此看来这样的活动其实是需要腰部力量的支撑的。这也反面验证了之前的游泳普拉提都是能够对要产生好的效果的。因为腰痛羽毛球就不能够肆意妄为的去做。
今天这样的天气非常适合跑步，但又怕腰疼再犯起来。又在纠结想吃炸鸡，但没有足够的运动，怎么可以吃呢？
罢了罢了，先去做完一次普拉提吧。
