绘画能让人静心，更加重要的是培养感受力，因为绘画就是有创造性的，对自己情感的的表达的一种方式。

太理性的思考会降低感受力，进而感受不到深浅、明暗的变化。

首先要有整体感知，对你所描绘的事物有一个粗略的感受，通过线条的逐步融入，黑白灰三个色调的对比凸显出主题。

然后是观全局，先有大致轮廓，定好物体大小、宽窄、位置，不断去调整看事物的角度。

有时我们在生活中过度在乎细节，往往看不到真正对我们重要的东西，也会因为看事物的角度而偏执，调整的自己的过程就像绘画中修改直到完美的过程。

接下来是排线，如果仅仅只关注明暗线的处理，排线跟不上来，这就影响整体画面的融入感特别突兀。

排线要轻柔，太粗的线条，会让整个画面不柔和，画球体时也让球不圆润。

排线的凌乱彰显出心绪浮躁，而生硬的融入感，正是生活太刻意，不够自在随性的体现。内心温柔似水，才能让生活更圆润丰实。

最后是大胆的运笔，不要缩手缩脚，顾虑太多必然发挥不好，画不出好画作。

轮廓没有画好，可以用排线来慢慢调整。

人生就要慢慢走，不急不慢，用黑白灰的对比绘画出我们的高光。