【2021.02.21】崔甜甜中原焦点网络初级第25期坚持分享第96天
沙里淘金的例外问句
例外问句是SFBT的三大架构之一，是一种很重要的谈话方式。SFBT的基本假设之一就是凡事都有例外发生例外的思考原则则会让我们区分“问题发生时”“问题较少发生时”以及“问题没有发生时”，而不会一直只专注在问题上面。
例外问句的功能
1.利用孩子的资源。从孩子的问题之外，找出可能的解决方法，可以增加孩子的自我价值感与自信心。
2.例外架构虽是向过去经验寻找，但它不是挖掘过去较不好的经验，而是从“目前的可能性”出发。这里的例外是寻找过去已经存在的正向经验，是现在立即可以做的。
3.例外使得父母或是师长更容易发现孩子的成功经验、力量与希望。
使用例外问句的SKILLS
—“哪些时候，这些问题是不会发生的？”
—“那时候你的想法/做法有什么不同？”
—“以前有没有类似的状况？你那时候是怎么处理的？”
1.当孩子说的是一个“目标”，而不是一个问题时——什么时候你想要做一些会让它（目标）发生的事情？
2.当孩子述说的是问题时——什么时候这个问题比较少发生？
3.当孩子提到的问题好转或是情况有所变化时——你做了什么让情况好转？
4.引发孩子对成功经验的思考——以前有没有解决过类似的困扰？
5.引导孩子思考改变后的差异——在那些时候，你会有什么不同？
Tips：振奋性鼓舞（Cheer Leading）
振奋性鼓舞是一种非常实用的与孩子交流的技巧，经常被用在找例外的过程中。父母用兴奋或是开心的口气，甚至搭配夸张的语调与表情，对孩子表达欣喜和鼓励之意。
eg：“真是太好了呢！”
“哇！你是怎么做到的呢？真是个说到做到的男子汉！
曾几何时，“面朝大海，春暖花开”的完美，让人产生多少向往，而阅历与时间告诉我们，奔跑不息、奋斗不止，才是不虚度的光阴和更为充实的人生。
读书打卡第96天：
《家庭中的正面管教》：运用SFBT21天，改变你与孩子day15：例外问句——耐心引导孩子找到“成功的例外”，喜马拉雅FM分享，可搜索昵称：崔甜甜ctt
每天坚持一点点，
每天坚持做到一点点，
每天坚持努力做到一点点。
