上海【第一期.成果线下汇报会】于2018年4月28日晚上19:00--21:30 顺利完成，被90后的两妹子深深地“刺激”了，也被深深地感动了。
嘉茜和周周已经把过程全景呈现了，我就从自己的角度出发，来写写自己的感受，文字功底有限，就当是碎碎念了。
先说“刺激”的
1. 美的极致追求
都看到照片了吧，我两边的90后小美女，都已经那么瘦了，还在锻炼减肥，修身呢！
我四月的目标，减重五斤，只减掉一点点。这次减肥完全是管不住自己嘴巴，嘴巴馋，吃得多。
嘉茜每日跳绳25分钟，周周坚持跑步，她俩还都坚持控制饮食，真的越美越努力，难怪说没有丑女人，只有懒女人。
胖，就是贪吃懒得动！
此乃刺激一，被刺激后，我决定追随嘉茜每日跳绳，咱有自知之明，先从5分钟跳起，然后每天加1分钟，直到跟上嘉茜的步伐，否则目标太高，对咱这懒人来说很容易逃避滴。
2. 坚持每周写作
周周每周三篇更文，嘉茜日更，我一周都没动力输出一篇。一个月里，我没有一篇可以称为文章的输出，每次想写，每次都难在起步，坐到椅子上开始码字那个时刻。于是只是简单地记录复盘非暴力沟通实践应用，也就是充充数。
他们是怎么做到这么高效率地输出呢？
嘉茜说，死磕自己，开始日更时都写到夜里一两点，写得多了，慢慢就熟悉了。周周她参加的007社群，不写就出局。
原来他们都在死磕自己！90后的小妹妹如此努力，我这80的“中年妇女” 还有什么理由退缩呢？
- 超强行动力，想到就去做。
嘉茜听猫叔分享要组织线下聚会提高复盘力，她就化想法为行动去执行了，而且还抱持着【做就要做到最好】的信念去执行。此次线下会准备充分，细节到位，真的非常赞。
嘉茜听猫叔说要连接牛人，她就计划行动，真的如愿连接上了两位牛人，并给牛人当助理，深耕区块链，写作，真的是让你无法不佩服，不惊叹！
四月，周周给自己安排了很多学习任务，这学习的热情和自我成长的动力，让我动容。虽然没有精减内容，不够聚焦，可她足够开放，足够有勇气去尝试，想到就去做。
回去的路上，听她说自己毕业后的故事，知道自己要什么，就去努力创造，真的非常有想法哦。
嘉茜和周周超强的行动力，是我必须要向他们学习的。
再说感动的
1. 坦诚，一见如故
一见面，这俩小姑娘就惊呼，我和头像上给他们的感觉更亲近，我的头像像“长辈”，有距离感，可见面感觉完全不一样。真的喜欢他们的坦诚，真实，如实的表达。
开始还真怕自己和他们有代沟呢，毕竟差10几岁呢。这一见一聊，我发现我只是拥有了38岁的年龄，其实心里住着的是28的灵魂。哈哈
这段插曲，也让我反思，我这头像放的是不是随意了。当初只是喜欢黄色的背景而已。要好好思考，我想透过头像给大家传递什么？社群里大家又根据什么来认识你？
嘉茜和周周对头像的认识让我萌生了一个想法，翻了翻朋友圈，选了近两三年的照片，自己不同的面，当他们看到这些个头像又会有怎么样的认识呢？
2. 头脑风暴，高效解决问题
先演讲再复盘4月，反思没有做到的部分，用心地为彼此想办法，给意见，互相督促。原本我真的只是想见见“网友”而已，没想到这两个“小网友”这么给力，听他们思考分析，我既感动又惭愧，感动他们在最美的年纪如此努力拼搏，死磕自己，想当初我自己刚毕业没多久就结婚生子，糊里糊涂地过着朝九晚五的日子，在自己的一方天地里惬意的生活着，只能说自己无知无畏。自我安慰，什么时候开始改变都不晚。
3. 存在本身，就是激励
这点看我的5分钟主题演讲《感谢，有你们》
Hi，嘉茜，冰冰，周洁，你们好，非常高兴，有这个机会认识你们。也特别感谢嘉茜搭建这个平台。
我是剽悍读书营 编号4224 孙苹，在读书营里，我的昵称就是我本名。（为什么我特别报出我的编号呢？
因为我觉得数字是有能量的，这个编号的4个数字，和我关系特别密切。
我呢，是24号那天生的，所以我觉得这个编号，对于我来说是一个预兆，预兆我会在读书营里收获满满，获得“新生”的。）时间关系这段当天没说，因为要精简，不然超过五分钟
今天我演讲的主题是 [感谢，有你们]。因为，我的4月，因你们而不同，我是来向你们表白的。
首先是冰冰指导，我要对你说：
我特别喜欢您的冰室早茶，那一分钟的语音。2月12日那天的内容，我特别喜欢，也很好奇，冰冰是怎么做到的。
op
249个字，内容精炼，56 s讲完，还抑扬顿挫，饱含情感。
于是，我就自己试了试，开始紧赶慢赶都要65s，最后我读了十几遍，才偶尔能在60 s 内讲完，下面我给大家读一下这段。是读不是背哦。
【 四年的老铁们早上好，今天是2018年的第四十三天，也是我们相聚在剽悍读书营四连的第三十二天。还未下定决心的老铁们，冰冰跟大家说两句掏心窝子话，我们可以怎么来考虑这个问题呢。
001 想清个人终极目标及其目标分解，并乘积目标。
002 资源配置，最优实现路径确认。
003 以不低于常人两倍的程度极致践行。
004 选择比努力重要，能看多远，决定了如何选择。
005 不管老帖最后的决定是什么，我们只希望你，听从自己的心，为自己负责，未来不后悔。
老铁，你去哪儿自己说了算，成长是一件要靠时间积累的事，本质上没有速成的概念，每一步都得我们自己去走。】
这段练习，让我看到读书营里指导员，连长们的付出，一段文字的编辑，一段语音录制，只有做的人知道需要花费多久。
也许我们看到呈现的一点点内容，可我们不知道的是背后他们为之付出了多少。
他们的一言一行，每日坚持，影响了我在3月，和4月线上《非暴力沟通》读书会的带领。我用冰冰指导说的【以不低于常人两倍的程度极致践行】。4月不仅完成了线上线下读书会的任务，效果也出乎意料的好。参与的伙伴反馈都说收获很大，已在生活里有所应用。尤其是线下的读书会成员之间情感连接又更进了一步。
所以这里特别感恩冰冰指导的早茶。
接下来是周洁，我要对你说，
周洁，你知道吗？每次看到你的头像，我都特别开心，一个大大的，全然绽放的笑容，再配上一句，周今天跑步了吗？我觉得这配图配文，绝了，所以我就特别想认识你。
受你的影响，我设置了一周快走15公里的目标，每天或者隔天走3-5公里，4月就这么轻松完成了。在这里特别谢谢你哦，因为老铁你，我坚持运动了。
最后是嘉茜，我要对你说，
嘉茜，我们是最早加为好友的，只不过开始以为你是男生，都不好意思多聊。结果主题营发现，你是女孩子，会编程的女子，我是仰望的，佩服的，而且你还特别会写文章，思路清晰，每天输出，经常获得连队今日最佳，行动力杠杠滴。
在咱们这个汇报营里，还有东方，几乎每天输出一篇，大家都挺会写的，挺会思考的，我就想啊，怎么着也不能拖后腿啊，也要输出啊，于是写实般地记录生活里践行非暴力沟通的点点滴滴，从4月9日开始，一天没断过记录，只是有时写在便签上忘记更新。
特别感谢嘉茜，让我本月简书输出创新纪录。
4月呢，设置了6条目标，唯一没有完成的就是这身肉肉了，跟随多年，轻易甩不掉啊，5月得好好琢磨，怎么甩掉，回去深刻反省。
好了，今天的汇报就到这里，谢谢大家的聆听。
先碎碎念这些，想到再补充。旅游间隙补上的，要跟上嘉茜和周周的步伐，提高行动力。
