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古人曾说：“大道至简。”著名作家杨绛也说过：简朴的生活，高贵的灵魂，是人生的至高境界。生活的简朴，来自于心境的平和；高贵的灵魂，源自一颗从容丰富的内心。
走过半生，才发现，一个人最好的活法便是：物质极简、心态平和，言行收敛。物质极简，学会简单生活。
随着时代的发展，我们很难停下对物质的追求，仿佛拥有的更多，生活才能更好。但物质是永远填不满的沟壑，越是无限追逐，越是将自己掩埋。
《道德经·第十二章》说：“五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，驰骋畋猎，令人心发狂；难得之货，令人行妨。”越是缭乱的东西越是眼花，越是嘈杂的声音更是听不到内心。
生命这场旅程，本身并不苦，苦的是贪欲太多；人心本身并不累，累的是思虑过度。其实人生在世，纵然有再多的家财万贯，也不过是一日三餐，即使有广厦千间，晚上睡觉也只需六尺。
只有学着放下，不过度追求财物，将自己的生活变简单，你会发现，快乐其实很容易，生活也可以有滋有味。《瓦尔登湖》的作者梭罗，一个人隐居两年，过着日出而作，日落而息的生活。两年的独居生活，让他明白了生命本身就是一个“化繁为简”的过程。
正如古人所说：”粗茶淡饭自有其真味，明窗静几便是安居。”当你什么时候明白了房子只是遮风挡雨，不是判断一个人财富和身家；
顿悟了衣服只是维持温度，不是衡量一个人身份和地位；释怀了爱人是温暖和陪伴，不是相互攀比的砝码。此时，一切明朗，天地皆宽。
收敛言行，渡人先渡己《道德经·第三十三章》中诺：“胜人者力，自胜者强。”人生在世，每个人都有自己心中的彼岸，自己未曾游过去之前，不用操心别人。
正如古人所说：“渡人先渡己。”渡化别人之前，先学会渡化自己。自身强大，才能为别人排忧解难；内心通透，才能为他人指点迷津。
谁的能量都是有限的，管好自己，才能管好别人。很多人人到中年，上有老下有小，面对他人的求助，千万不要勉强自己。
正所谓：力微休负重，言轻莫劝人。对于别人的求助，千万不要打肿脸充胖子，透支自己生活的同时，别人未必会领会你的恩情。
任何关系之间，帮忙是情分，不帮则是本分，与其操心别人的鸡毛蒜皮，不如管好自家的柴米油盐。将自己的生活打理好，让家人过得舒心自在，才是一个人最大的幸福。
心态平和，让一切随风，《道德经第六十四章》有言：“其安易持。”想要把持好人生，须有稳定的心态。
作家周国平也曾说：人生的一切美好都源于一颗澄净的心，丰盈的内心足以抵挡世间所有的不安和躁动。内心安然，方能处变不惊，内心纯粹，才能潇洒。
著名诗人白居易，一生跌宕坎坷，年少时四处流浪，青年时三次荣登科第，进入仕途。中年时因谤惨遭被贬，晚年时看透一切选择归隐洛阳。
纵观他的漫漫人生路，糟糕的仕途，疾病缠身的身躯，他没有怨天尤人，没有满腹忧愁，而是选择静心修养，坦然面对。归隐后每天的生活不是晒太阳，便是参禅打坐，一书一茶，万分潇洒自在。
白居易曾说：“自静其心延寿命，无求于物长精神。”心态平和之人，没有过多的物欲和担忧， 精神饱满，自会延年益寿，福寿绵长。
其实人这一生命运的好坏，并非在于物质的丰盈，全然在于自己内心的态度。内心通透豁达，便可寻得一份安宁，享受一份从容。
所以往后余生，随意一些，洒脱一些，做好当下事，怜取眼前人，不念过往，不畏将来，一切随心！
当你拥有极简的生活，便会有丰盈的灵魂；当你学会收敛言行，专注于自身，便会收获纯粹的幸福；当你心境平和，遇事坦然，一切皆可柳暗花明！
平凡的生活来自于内心的淡定和从容，极简也是来自于对自我内心的热爱。
简单2023.3.14
尚和道~瑜伽+冥想+心理学+深度分享读书会身心成长家园
