你是不是也有过这样的经历?
给自己制定了一些目标,发现有些重点总也没完成?
很想改变现状,发现总也没找到突破口,让人没有力量?
每天忙碌着前行,却仿佛觉得好像忘了当初为何出发?
没错,过去我也是这样。然而,我却很有幸的遇到了永澄老师,学了目标管理。我才遇见了自己,充满了力量。
目标管理是什么
这是我学完新人版后的感受
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新人版的课程,给了我很多相信的力量,打破了我以前的一些固有的认知框架。
学完终生版,除了能感受到一股强大的力量,更加重要的是,我在探索中,找回了自己,在迷雾中找到了方向,于慌乱中认清了布局。破局,过去在我看来是古典老师的专攻,这一刻,我有了力量和确定感破自己当下的局。
不得不感慨,永澄老师的目标管理真是挂羊头卖狗肉,年底,通过目标管理的梳理来一次自我探索之旅,真是不虚此行啊❤️
两次填表之间给我最大的变化和感受如下
1 对自己有了更加清晰的认知。
在填写身份平衡轮的时候,围绕八个领域去填写自己当下的情况,可以说我才第一次真正的,全方位的对自己有一个清晰的判断,和觉察。恍然大悟,原来现阶段的我是这个样子的啊,画面感油然而生。
2 更加明确,自己想要成为一个什么样的人。榜样的力量,让角色更加明确。
不再漫无目的的生活,不再焦虑,更加聚焦于自己想要成为的样子。
3 更加清晰当下阶段的重点,做什么以及怎样做可以实现现阶段最重要的目标。
以前是什么都想做好,而通过工具表的一系列挖掘,找到了自己真正迫切想要解决的问题。
在过去,我其实也会给自己制定一些目标,但是,在制定目标的过程中,从来不会去找对标,不会去设定期限,不会去预设风险和控制风险。导致以前定的很多目标都没有很好的完成,但是这一次,我相信很多目标都是可以达成的。
之所以给我这么强大的力量感,因为目标管理的一套工具表,不仅仅拥有科学的方法论,还有强大的力量和能量。不仅在术的方面告诉我们怎么做。还在道的层面,让我们明白了最底层的原理。
可以说,这是我第一次真正意义上的自我探索。这种自我探索带着我回顾了过去几十年的生活。也让我畅想了未来几十年的生活,以及,给自己的每一个阶段有了一个中长期的规划。
而正是看到了自己想要成为的样子,以及每一个目标的达成策略,才让我深刻的觉得,原来,达成目标是有方法的。我们需要在不同的时刻,不同的时期,都要去觉察自己,认识自己,探索自己。
相信这些也会触动你
整个学习过程中,我对自己有很多的觉察和发现,甚至也可以说是永澄老师给我们的人生智慧,让我一生受用。
1 如何提升幸福感
幸福感可能是一个比较,虚的,感觉。但是在梳理年度幸福感事项的时候。我却发现,我的幸福感其实很强烈,满分是十分的话,我每个月的分数基本上都在七分以上。其实我很好奇,为什么我的幸福感会这么强烈呢?
秘密就在这里呀❤️
我持续写感恩日志,两个多月了。记录一些,平常生活工作中遇到的一些比较开心,或者比较有启发的事情。在我梳理完年度辛福感事件以后,再回过头去翻我写的感恩日志。我发现,通过感恩日志,其实我对生活的很多事情,都有了一种转念的思维。
我们平常都说,要换个视角,换个角度看事情,但是,如果把这种思维当作一种习惯,比如说通过写感恩日志,当这种思维深入骨髓的时候,我们就会在潜移默化之中增强了幸福感。
2 Be -do-have富人思维
注意力,加上期待,就会加快实现自己的目标。这是我在课堂上印象非常深刻的一句话,其实这就是富人思维。
我们不应该被眼前的困难所局限,首先要想的是我们要成为什么样的人,接下来,采取什么行动,然后再去考虑我们拥有什么资源。而不是一开始就觉得,资源不够,这也缺那也缺,导致不去行动,这样子的话,我们不会有太大的突破。
换一种思维方式,人生活法截然不同。
3 积累势能
一直在听永澄老师说,要积累势能,包括做成就事件梳理的时候,也说这是一种很好的积累势能的方式。
什么叫势能呢?就是他人内心产生的对你的一种心理弱势。
假如你要做一件事a,别人觉得自己也可以轻松做a,甚至可能比你做的还要好,那就说明你在a上没有势能,如果别人觉得你因为做了a而非常厉害,内心对你产生仰慕的认知判断,那就说明你在a上拥有势能。
比如永澄老师的例子。
2003年开始每天写作,没有写作的天数不超过十天
在扇贝网上背单词,连续500天,一天不落,背下5000单词
时间开销记录已经2000多天
每天早晨六点推送公众号,文章内容都还不错
是橙子学院签约导师,在行专家
……
看到这些,我们会有什么感受呢?如果不出意外,看到上面的很多条目,会觉得,哇,这个人好厉害,而看到每天都吃饭,就不会有这种感受。
总结一下,如果他人看到你的某个故事,他会觉得自己不如你(心理弱势),这个时候你的势能就产生了。
积累势能要落实到每一件小事上,用持续的小行动带来大改变。
4 人生如同盖楼,需要全方位发展,打好地基很重要。
我们一生其实是需要全方位的发展的。在梳理结构领域分析的时候,我发现,基础领域的地基是最重要的,比如身体健康,家庭和谐(每个人的地基可能不一样)万丈高楼平地起,任何时候,越是想要快速的成长和发展,越是要更加注重把地基打牢。
希望你也可以拥有从内心长出来的力量
我想把目标管理推荐给我身边最重要的朋友们,因为这些从内心长出来的力量,是看得到的。我希望这是一种能量的传递,希望身边的人,也能够拥有这种力量,让自己的人生更加幸福。
感恩遇见
今年10月份,第一次在幸福进化俱乐部活动中见到了永澄老师,第一次真正见识到了什么样叫做老妈子。那天永澄老师和我们一直聊到深夜2点,直到店里打烊,刷新了我对大咖的认知啊。
其实那一次,永澄老师,就帮我打通了一个卡点,那就是信念系统。我才发现,我对自己想要拥有的某些东西,没有太多相信的力量。这一段时间的学习,这种相信的力量已深入骨髓,感恩。
感谢静姐,是我学习成长路上的引导者,正是由于她发的推荐,我才有了后面这些遇见。
感谢付月,初次相见,就无保留分享我她的成长和给我的帮助。
感谢雨悦小姐姐,就像太阳女神一样在前方散发着光和热,温暖的引导着我前行。
感恩一路同行还要在一起一辈子的小伙伴,每天都被赋能,每天都被感染,每天都确信并从容着往前走。
很高兴认识你
去爱吧,像从没受过伤一样。
去做吧,前行路上有导师伙伴相伴。
成长吧,成为自己想要成为的的人。