最近家人、朋友很多次的询问我早起的事情，也心疼我每天那么早，减少了睡眠。如果透过现象看本质的话，表面上我是在早起，事实上我是在和早睡抗争，表面上是在抗争，事实上是在让我的生物钟爱上这种节奏。

景山公园的晨光

自己的90天早起计划已经完成了60天，这60天每天的心境是不一样的，从一开始的打鸡血，到渐渐有点厌倦，又到反思自己为何如此跟自己过不去，最后到觉得目标就在前方，不要放弃。这一个小小习惯的改变，像极了我之前做的每件事的过程，从热爱欣喜，到疲倦到怀疑，到坚持或放弃。过去放弃的事太多，数也数不清，而这一次却觉得要继续下去，

而这一次之所以能坚持下去，只要来源于一点，就是对自己的接纳。在90天里，我计划每天7:00前起床，但有时候确实会超过七点，如果是以前，我就会对自己说，算了吧，你就是一个起不来的人，算了吧，放弃吧，而这一次我会对自己说，今天起不来就起不来呗，明天再起来呗。就这样坚持的时间就长了。

人不是机器，生物钟也不是闹钟，顺应自然，顺应自己，慢慢来，慢以至远。

早起看日出

通过这一段时间的早起，我也渐渐有了一点思考。

1.觉得早起不仅仅是为了早起而起，而是通过早起磨练意志，提高心性，通过完成一件小事儿从而建立自信。

2.不要被规定所绑架束缚，要真正透过统一的规定找到自己的规律和节奏。

3.习惯的改变不要贪多，少即是多，一次一个习惯，慢才会远。

陪伴我的每日打卡