1.我读（各门学科的知识信息，需要日常生活中一点一滴不断地积累。由信息的积累，到知识的积累，到相应学科的思维方式以及智慧、规律的积累。往往在茶余饭后，和志同道合的朋友们一起聊天碰撞的时候，会产生这种思想的火花。
把这些日积月累地抄录下来，渐渐地就会对你的知识结构，对你相应学识的提高产生一个非常好的作用。）
我思：曾国藩日课第六条是写日记。日记的一个重要内容是反思骂自己当天言行举止起心动念的过失。这样的自省天长日久，许多根深蒂固的恶习确实会有所纠正。
同时他还会记录学问、经世致用、艺术板块的信息，知识，友人交谈碰撞的火花。这样持续的记录加上反思，对于自己的知识结构真的做到了日精进。
读史，以历史总结的规律性经验为师；交友，以他人的人生经验与感悟为师；反思，以品德的修行为师。一个人每天走在这样的路上，“虽不近道，亦不远矣。”
2.我读（魏晋的时候有个大名士叫殷浩，他说自己在四十岁之前，以为所有的努力都是在和这个世界周旋，叫“我与世周旋”。人到中年以后，才明白人生的真谛，不过是“我与我周旋”。就是要和我周旋。
面对自我，不仅是和自己的周旋，还要达成对自我的和解。在批判和警醒的同时，你越来越认可自我，能发掘更好的自我、更达观更乐观的自我，那就是和解。）
我思：向曾国藩学习写日记反思的自我修行，不是批判性的否定，而是批判性的成长。一个人做错事了，懊恼后悔是常态，遇事故态重萌也是常态。喊着戒烟戒酒反反复复戒不断的人，既低估了嗜好的瘾头，也高估了自己的毅力；情绪性的表达，伤害了他人的同时也自伤，解决不了任何问题，事后忏悔补救的多，为什么还是重复？皆在不自明也。写日记反思是一个逐渐自明的过程。
女儿的出生，因为不想让孩子成长于乌烟瘴气的打牌环境，我戒断了打麻将的恶习，用读书学习成长填补了不打麻将的时间，几十年如一日，读书的好习惯得以固化。
今年春节，出于身心健康综合考量，又不想戒了朋友聚会，我戒了白酒，即使飞天当前也不为所动。喝点红酒和客家黄酒，怡情养生。这得益于一年多的日课修行内化的力量。“我与我周旋”，批判警醒自己，不断地修正自己，与自己和解。
3.我读（月无忘所能，每月做诗文数首。——曾国藩这句看似简单的话里，包含了每日修身的非常重要的基本法则。也就是说，对你所擅长的专业、根本技能，一定不要丢弃，一定要每日每月反复揣摩。“月无忘所能”的“能”，指的就是你擅长的专业。你几十年如一日培养出来的根本技能，千万不能丢，哪怕你已经换了职业，换了行业。）
我思：这一条带给我的反思，就是专业的持续性打磨。回想起来，我因为写作实现了人生的逆袭。几十年来真的一直在写。做管理营销市场策划在写，做中医养生推广在写，心理学领域在写，加上日常随笔等，每年都写了几十万字。
写的过程是消化整合的过程，长期写也让文字和语言越来越精炼。这无意中坚持的专业能力确实让我受益，无论做什么事情，搭结构列细框，心中想到，笔下写到，口能说到，行动就有了指南。
没有白读的书，没有白走的路，带着觉察，此生所经历都会化为资源。
（2022年10月16日。历史性事件：喜庆中共二十大召开）
