今日办事先碰到那一家四口，就是前面让我心塞的小姑娘，随后过马路又遇到一对老夫妻，老人大约70来岁，夫妻俩个都不高，老头胖胖的，一看就是个急脾气，老太太瘦瘦的慈眉善目的，一看就是个慢性子好脾气的，我跟着两位老人过马路，老头走的挺快，一个人走在前，老太太拄着拐杖在后面慢慢向前挪，老头嘴里嘟囔着让老太太快点却并未扶老太太，我有心要扶却又看了看老头没去扶，我忽然想看看这两位老人的相处模式到底是怎么样的！想到这儿时，我和两位老人已走到斑马线中间的黄色网格线地带（即行人等待区）。因为迎泽大街路很宽，基本上绿灯起到终结，大多数成人正常步速的话只能过一半马路。当绿灯再次亮起时，我向前走去，当我走到马路对面返回头来看那两位老人时，看到老头正挎着老太太的胳膊亲密前行，老太太很自然地微笑着，我心中一种感动油然而生。就是这样一条横穿马路的老夫妻，前半段和后半段路老头对待老太太完全不同的行为让我的想法也发生了巨大变化。有意思的是我现在少了好多评判，多了一份好奇，静静地看人家演绎人家的故事，我就是一个旁观者而巳。生活中，我们也仅仅是我们自己生活的主人，选择了，就把选择的变成正确的，那我们就不负此生！
三禅:吃饭开始有意识多嚼几下，少吃几口，其实这样身体会很舒服。感恩身体的陪伴，身体远比头脑真实的多。
行禅:常常是走走停停，念头常带跑身体，发现了就又会好好走路了。
呼吸禅：好好呼吸，感恩你为我的生命提供保障，爱你。
感恩：感恩自己的坚持，感恩自己的选择，坚持把选择变成正确的。感恩孩子每天给我带来惊喜，我愿意陪着她，让她可以走自己的路，哪怕是摔跤了，爬起来掸掸土继续向前走，除了生死，再无大事，除非你把它当成事。感恩爸妈一如既往的温暖着我们，让我们沐浴在爱河中，有家可回，父母在，家就在。感恩一切！一切随缘！
内在小孩：看到自己那个小孩大多会静下来，偶尔遇事时，还是会有情绪，也常常会掉在情绪里，就那样静静地看着她，任由她在情绪里沉沦，直到她自己爬出来，继续向前走，生活总会让人充满希望，阴霾不会呆的太久的，因为人们喜欢阳光！爱是一切的根源，会爱是需要去学习的，你准备好了吗？
