中原焦点团队贺变丽 焦点解决中级十期 坚持分享第661天 2020—4—2
今天下午两点半，我和朱老师、夏老师相约五房间进行了约练（第284次），朱老师是我非常熟悉的老师，是我们县焦点学习的带领者，焦点小屋读书会的创建者，是一位焦功深厚的老师，也是我非常敬慕的一位老师。我与夏老师是第一次相约，却有一种相见恨晚的感觉，夏老师学习能力和行动力超强，让我特别敬佩。
我做了来访者，想梳理一下自己下一步的读书目标。在朱老师的引领下，我从当下看到了未来，读书学习的思路更加清晰。下一步读书，我会读专题内容，通过写分享、专题训练读书、约练，这样的刻意练习把书读熟，理解焦点的精髓，并能把这些理念灵活运用在生活和工作中，做到从知道到做到的跨越。非常感谢朱老师的引领，让我看到了读书对我的重要意义，也让我把目光放得更远。非常感谢朱老师！
夏老师学习热情极高，浑身充满了青春的活力，行动力又超强，夏老师的分享让我获益匪浅，在最后反馈环节，她分享了朱老师两个非常好的问句：
那么，读书对你来说重要的意义是什么？如果你面前有一个台阶，你通过读书、约练学习，一直往上走，那么在台阶的尽头，你看到了你想要的东西，这会是什么呢？
这两个问句，让我看到了读书对我的意义所在，也让我看到了自己想要的未来，给了我无穷的动力和信心。
感谢夏老师精彩的分享，在学习焦点的路上，又结识了一位优秀的朋友。
读书计划清单：
1.读书内容：读有关赞美的章节
《家庭中的正面管教》P89—100
《建构解决之道》P106—118
《尊重与希望》P222—248
《焦点解决短期心理治疗的应用》P148
《焦点解决短程治疗100个关键点与技巧》P41第18个关键点
2.怎么读
半个月反复读，反复讲，并录音，在约练中练习赞美的方式，如直接赞美、间接赞美、自我赞美、背后赞美。
也可以在家庭群中讲有关赞美的微课。
3.怎么用
从赞美家人开始，每天在微信中或日常生活中真诚赞美家人，并竖起大拇指，多赞美儿子，给儿子力量和信心。在工作中多赞美学生，给学生以希望和信心。在约练中学习赞美，感受赞美，体会赞美带给人的力量感和希望感。
4.时间设定
15天（4月4日——18日）
5.达到目标
了解赞美的类型及注意事项；
对赞美了熟于心，能真诚赞美身边的人，能在生活和工作中熟练运用赞美技术。
