首先了解记忆的过程和原则，进而通过实际的记忆方法的运用，可以高效的提高你的记忆力。
1，记忆过程
三个阶段：输入，储存和检索。
这里可以把大脑比作电脑。记忆比作电脑里的文件。
通过输入，储存之后，如果需要找出某一个文件，只需要检索就搞定了。
但是如果你储存的时候过于混乱，无章可循，那么检索的时候肯定无从下手。这也是记忆力受限的原因。所以有效存储很重要。
2，记忆原则
通过了解记忆原则，可以更好的摸索信息储存的规律，以便大脑更高效的检索输出。
5个原则：
意义：发现要记忆内容的规律，赋予它特殊的意义，可以让你有效记忆。
组织：将内容组织之后，进行分类拆分，可以减小整体记忆的难度。比如拆分单词记忆法。
联想：即通过发散思维帮助我们记忆。比如中国地图像一只雄鸡。
图像化：为要记忆的内容勾画图案，可以产生双重记忆，增大回想起来的可能性。
专注：最重要的一点，否则再好的记忆方法也无计可施。
3，记忆方法：
关联记忆法：比如把要记忆的内容划分为ABCD四个部分，只需要记住3个关联：即AB,BC,CD。就可以记住整块内容。
这一过程，可以运用上述5个原则。具体可以通过记地铁站名，公交站名来练习。
学以致用方为上策，多练习才能进步。
