不知不觉在极力联盟坚持打卡已经30天了，对于我这个做什么都缺乏毅力和耐心的人来讲，能坚持到现在，也是一个意外。所以，首先，为自己点个赞。当然，我能坚持到今天，最应该感谢的是棒棒的亚男，亲爱的导师团，运营团，和陪我到最后的同桌。
【1】你加入极力联盟的初心？
正是认识了亚男才有让我机会接触到这个俱乐部。最初是被她的梦想所感染。她说她要影响1000人学习演讲，她的这份初心敢打动了我，于是我就把招募的海报发到我的朋友圈，你希望我身边对演讲感兴趣的朋友能够抓住这次机会，一起来学习演讲。自己也加入到了这个队伍来，因为我相信亚男这个女孩身上本身就有很多我们可以学习的地方，她敢作敢为，有勇气，有担当。跟优秀的人为伍，自己也可以离优秀更进一步。况且，演讲本身也是一件挺好玩的事情。
【2】极力联盟｜坚持行动家 带给你哪些收获和成长呢？
最开始的晨读晨讲打卡，我会仔细去听云中朗读人的声调，情感，轻重节奏，去体会什么样的语音内容会对听者产生吸引力，或者说更容易让他们听懂。
同时，我也看了一两本关于演讲的书，得到了一些演讲基础知识的铺垫和普及。
刚开始我也是只朗读文章，没有用语音输出自己的感悟。后来，看到群里导师们的点评，鼓励我们输出自己的东西。我这才开始每天在朗读完文章之后，根据文章的观点，把之前看过的书中的理论，例子，观点和我之前的经历与小故事做一个融合，讲出自己的感悟。同时，也训练自己即兴表达的能力。
30天的活动当中，亚男老师讲为我们分享了四个模块，自我介绍，即兴演讲（观音举华），仪式演讲以及如何做一次完整的备稿演讲。每次大课之间的穿插了一些小小的互动活动，比如对课程中干货的实际应用，让我们把学到的东西运用在生活当中去，通过练习巩固知识，变成能力。
【3】你想对你的同桌、导师们说些什么呢？
每一次的语音打卡同桌都会给我反馈，我的同桌Holly超级有爱，非常正能量，听了她说的话总能让人感觉舒服。
导师们也很负责任，有热情，还很有趣。比如钟颖，伟哥，松子，备稿演讲时给予了我很多帮助和鼓励。
【4】如果要分享你的3点成长经验，你会分享什么呢？
1.锻炼好心理素质。比赛前我准备给我妈妈讲一遍，刚开头，瞬间泪崩，讲不下去了。快轮到上场了，赶紧调整状态。晚上看到各位演讲者的实力展现，被惊艳到，不少选手在第一版的基础了有了有大的改进。有那么一点点紧张，轮到我差一点僵住了，突然背了的稿子都不记得了。镇定了几秒，换档，脑海里把框架过了一遍，开始讲。比赛太考验一个人的心理素质了。
2.打磨故事。真实的故事最打动人，那些我们踩过的坑，吃过的苦，受过的罪，终究会成助我们化茧成蝶。
3.传递价值。无价值，不演讲。观众听完，能收获到什么？这是我们演讲必须思考的问题。
4Practice， that‘ all it takes.(练习，再练习！）台上一分钟，台下十年功。只有费力九牛二虎之力，你猜会看起来不费吹灰之力。
最后，我想说，“学-练-评-赛-教”将学习形成了一个闭环，真的是最好的学习方式，没有之一。
作者：极力联盟二舵七组兰阿林
