为什么害怕失败？

因为自己得到的不够多，原生家庭给的爱不多，所以患得患失。

觉得自己拥有的东西很少，所以紧紧守住自己手里的东西，也不敢冒险。

怕一无所有。

因为过于缺爱，所以不敢轻易交出自己的心。

因为缺爱，所以喜欢讨好别人，为了获得情感满足，也在用更严苛的标准对待身边的知己好友，希望有人能够把握房子第一位，希望被爱。

因为缺爱，所以一边疏远父母，一边又想获得他们的认可，实际上心理是依附于他们的。所以，对他们的话也深信不疑。不让我学画画，所以我有钱有时间，也不去学画画。

我用他们手里的刀砍掉自己的胳膊，只是为了能够得到他们的关爱和认可。

爱是魔法，我沉迷于此无法自拔。

我害怕别人对我的负面评价，因为家人已经不爱我了，社会上的人如果对我也不好，那我怎么生存呢？

我对工作都是一时兴起，三天打鱼两天晒网，因为不感兴趣，再就是害怕失败，承受不了打击。

而且，我为什么喜欢对妹妹说教，希望妹妹都听我的，因为我自我认同感很低，所以希望控制别人，在别人身上找到认同感。

那么我该怎么改变这种情况呢？

一、减弱家庭带来的负面影响，加强正面影响

1. 增加社交，多和朋友联系，弱化对家庭的依赖（邻居、同学、路人）。

2.合理分配对家人的关注，鼓励夸奖她们，让他们开心，从而减少对我的负面影响。和姥姥、晨晨、妹妹、姐姐多接触。对讨厌的人毫无关注，甚至不因为他们的任何言语而生气。

3.积极争取物质和精神财富，不要对自己的需求视而不见，理所应当地所要、享受、送出物质财产。

二、加强自己的自信心

1.爱自己，允许自己的爱好存在，只要不犯法、不过度。不必时时刻刻站在上帝视角审视自己。

2.重拾自己的爱好，即便是三分钟热度也没有关系，不要对自己过于严苛（画画、摄影、打游戏、化妆）。

3.不要觉得自己在社交上不如别人，活在世上，谁也没有比谁更高贵。

4.自己的善良并不虚伪，自己的讨厌私下吐槽。勇敢地对别人表达善意，勇敢的拿起武器守护自己。

5.增加社交人数和深度

6.理财，没钱何谈自信？学会理财，想办法增加收入

7.照顾好自己的身体，这是一切本钱。

三、对待工作

我希望从事美学，现在能养活自己的是医学，所以：

1.打好医学基础，承认自己过去的努力和医学的价值

2.对于不熟悉的领域勇于出击，谁也不是天生就会写SCI，不过是敢于尝试罢了，所以增强自己的自信心，大胆一些

3.增强对医学的兴趣，明确自己的亚健康状态，改善饮食和生活习惯，争取用手边的资源获得最好的医疗资源。

4.不怕别人的负面评价，尤其是想象中的、还未发生的。别人不会恨你到写在小本本生，所以没有必要时刻记在心里鞭笞自己。你只是别人生命中的过客，适当过滤，有错就改，随后忘记。

四、对于勇气

1.爱是勇气之母。爱，别人可以爱自己，自己更要爱自己。明确自己无时无刻不是进化的精髓，明确自己是万千星辉中独一无二的存在，即便是默默无闻，也是最闪耀的一抹流光。

2.还是那句话，要爱自己，不管别人爱不爱我。不关我是万千宠儿还是默默无闻，爱自己。