“滴滴滴”清脆的闹铃声把我从睡梦中叫醒。昨晚睡得好香啊，竟然一觉睡到天亮。自从有了孩子后，就没睡过几个安稳觉。我起床，到孩子房间看到他还在呼呼大睡。看来昨晚的方法起作用了。
等他醒来后，我如约从钱包里拿给他一块钱作为奖励。他神情愉快，略带自豪，让我把钱放他储蓄罐里。以前，我要等他睡着了，才能回自己房间。他半夜醒来很难睡回去，要把我叫过去培他，才能安然入睡，他很怕黑。
是的，相信很多孩子都这样，让他们在黑暗中独自睡在一张床上，很容易害怕和担心。有些孩子能通过想一些快乐的事，让自己进入梦乡，有些孩子却难以入睡，像我的孩子半夜醒来后，不能独自睡回去，一定要有人陪在他旁边。有时我们会被弄得精疲力尽、一肚子的气无处出。即使这样，我们也不能嘲笑他、骂他，而是想办法帮助他，让他平静下来。
一:避免不良刺激，帮他战胜对黑暗的恐惧
记得一年前的元旦，电影《寻龙诀》上映，我也没多想就带他去看了。
看过这电影的人都知道，里面情节离奇恐怖，时不时会有僵尸复活出现，让人紧张害怕，并不适合小孩观看。
后来很长一段时间里，他不敢一个人在家，即使家里都是人，我们也要站在他的可视范围内，才能给他安全感。
有时，我陪他在卫生间洗漱时，刚好厨房的水开了，我要离开一下，发现我不在，他就马上很惊恐的叫着跑过来，“妈妈，鬼、鬼！”不仅他自己惊吓，我们一家人也被弄得慌乱不堪。这样的情景持续了很长一段时间，让我后悔不已。
如果你的孩子胆小怕黑，在孩子还小时，绝不允许他们看诸如《寻龙诀》这样的恐怖电影，以免他们做噩梦，夜惊等。
当他因害怕而哭闹喊叫时，我们大人千万要稳住情绪，要站在孩子的立场上理解，开导他，不可责备吼叫，这样会引起他进一步的恐慌。
我通常会抱抱他，以此增加他的安全感，消除他的恐惧。还会用很温柔的语气告诉他这世上没有鬼怪。
二:帮助他入睡
每晚洗漱上床后，他习惯性的等我给他讲故事。哪天没做，总感到少了点什么，每次在我讲完故事后，他才能安心睡觉，关灯陪他睡着了才离开。
但是，通常在他半夜醒来时，总会害怕的呼叫我过去。在冰冷的寒夜，我只能痛苦的从温暖的被窝里起床去安慰他，让他睡回去。相信大家也跟我一样会出现焦虑、愤怒等负面情绪、恨不得打他一顿的冲动。但是我告诉你，这时一定要稳住，要表现心绪平静的样子，过去拍拍他，让他感知，你在他旁边关心他，增加他的安全感，孩子会很快睡回去。
一次又一次的半夜被叫醒是非常痛苦的事，也不利于孩子的成长。孩子也会要求跟我们睡一起。我们出于让他今晚睡好点的想法，就会想着干脆让他睡一起吧，大家都省事。这样会让他更依赖你，不利于培养他独立睡觉的习惯。
三:适当的奖励
在他有点适应在黑暗中独自睡觉时，我们要及时加以巩固与鼓励，并提出进一步的要求。
我会对儿子说，今天晚上你要是能做到，半夜醒来后不呼叫我，而是自己闭着眼睛，再次睡回去，我会给你一块零花钱。为了得到这一块钱，他很愉快的接受了这个挑战。
通常他也能够做得到。关灯后我就会回自己房间去。直到第二天早晨起来，他都没再叫我过去。
养育孩子的过程中，总会出现各种状况，我们只要留心观察，耐心对待，一切问题都会迎刃而解。大家一起来试试吧！
