记一次情绪爆发

坚持写作Day37

出自源头、出自初始意念的东西能够唤醒并激发每个人的活力。—《写出我心》

图片发自简书App

最近心情其实一直还不错,情绪平稳,直到昨晚…

吃完晚饭,刚坐下。老公就照例打开电视,去看一个乡村电视剧,已经持续一周时间了…期间说过让他别看这种话没营养的剧,干点有价值的事情,他不听。

昨晚,我说要关掉电视,他说,“你敢?”于是,我真的按掉了遥控。于是他生气了,默默的拿起手机开始“斗地主”…我也更恼了,用手中的遥控去捣乱,不让他玩,他也在挣扎。最后,我实在仍不住,把手中的遥控向他扔过去。不巧,正好砸在了他的左手肘处,疼得他嗷嗷直叫,吼我“想干嘛”?

看着他捂着手肘很疼的样子,我也傻了,呆坐了一会儿就去了卧室,然后老公在客厅睡了一晚…

我一直觉得,我俩的家庭情况并没有到可以每天上上班、下班娱乐的水平。想到未来买房、养孩子、赡养老人,就觉得应该更努力一些。

我属于焦虑型人格,老公性格敦厚,心理素质比较好,但是缺乏上进心,让我很头疼。我不知道怎样劝他,他也很自恃清高。也许是我自身实力比较弱,所以并没有说服力。

今天没有早起,直到7点半他出门上班我才起。照例在客厅铺开瑜伽垫准备运动,精神却很差。坐在瑜伽垫上觉得特别委屈,脑海只出现“没人关心我的感受”“没人在乎我的努力”“没人在乎我的愿望”…眼泪也止不住的流了下来。持续了一两分钟,情绪得到了释放。脑海出现“只有自己才能捍卫自己的梦想”,“不需要那么努力去获得他人的认同,哪怕是夫妻”…擦干眼泪开始哑铃训练、瑜伽、冥想,打卡。

随后,打开电脑给老公发了一段话。

关于昨天的事,我有话要说:

1.无意伤到你,跟你道歉

2.晚上时间宝贵,我希望可以安静看书、写“大作”【他说我每天写作是在写大作…我并没有给他看,他觉得神神秘秘的】。除非你也一起看看书、做点有价值的事情,不然没事就去卧室玩(或者在次卧给我弄张桌椅)

3.我是希望你上进点,因为你的未来关系家里的未来。(不要扯什么我怎么知道你不上进之类的,你问心无愧就好,后果自己负责)

(他回说我下手太狠…)

一些反思:

1.人生一趟孤独的旅程。当自身力量不足时,很难影响到他人(包括亲人朋友),因为你的语言和行动都毫无说服力。你觉得你是对的,那你最好做出结果来看看。

2.为什么我会觉得努力的时刻值得被尊重、享有好的资源,而娱乐放松的时刻就没有价值呢?

3.我有没有真正关心过老公真正的需求是什么?还是把我自己的需求冠以家庭名义,凌驾于他之上呢?

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