世颐堂减脂家常菜丨菠菜炒蛋真的太掉秤了！
这个菠菜炒鸡蛋降糖期是世颐堂推荐必吃的一道菜，营养美味，低脂低卡，减脂期的姐妹们不要错过～
1️⃣准备食材：菠菜、鸡蛋、蒜末。
2️⃣制作过程：水开将菠菜焯下水捞出控水备用，锅中倒油炒熟鸡蛋盛出，另起油炒香蒜末，加菠菜翻炒，再加鸡蛋翻炒➕一勺生抽➕适量盐和鸡精，翻炒均匀即可出锅✅
2026-03-20
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