不管你喜不喜欢，现在正在下雨。
看到这句话，你想到什么？
是不是脑袋开始飞速的启动？
……….
画面、情节是不是轮番在我们的脑袋中快速过电影？
其实，我只是想表达：不管你喜欢不喜欢，事实就是事实，没有其他。
其他的，都不一定是事实，而是你的生命经验带给你的想法或者念头。
而当我们说「天在下雨」，心的感应会跑到中间，我们明白它正处在平稳状态，表示心灵接受了事实真相。由此观之，心灵回到中心点时，必会有效地、明确地、正常地发生正面的变化，我们无需知道变化是「如何」形成的，但它是会到来，并真实发生。
这就是《一念之转》这本书，要告诉我们的最基础的道理。
承认并接受这个道理，我们的生活将发生变化。
我先生，不知道从哪一刻起，他的睡眠时间从凌晨一二点开始，到第二天的十点后起床。
这样夫妻在一个床上的时差，让我很难接受。
常常我在周末的早晨起来，都要蹑手蹑脚，不敢发出声响，生怕吵了他休息。
同时，我渴望在周末一起做一些事情的愿望，也必须从他起床后的时间开始计划，这给我带来许多烦恼。
我认定，他并不在乎我的感受，否则为什么他不作出调整迁就我的需要？
当看了这本书之后，我反躬自问：那是真的吗？
他真的不在乎我吗？他真的不愿意做出调整吗？
当我这样发出疑问的时候，我发现，我呆在原地不能动了！
好像事实并不是这样的！
事实是，他从凌晨睡觉到第二日上午，大约八小时左右。
这个事实并没有伤害我，伤害我的，是我不被满足的需求被演绎成：他不在乎我。
这是谁的事？
我认定应该做出改变的是先生，他必须改变自己的作息时间，这样对我和对他的健康都是好的。
哦~天啦~每次我这样想的时候，我都无比抓狂，而且，很沮丧！
我的想法没有推动事情进展的发生，反而将自己陷于更低落的情绪中。
该什么时间睡觉？睡多久？那是谁的事情？我真的知道怎样做对先生是最好的吗？
你能肯定那是真的吗？
遗憾的是，所有的「故事」，在未经审查之前，都有遮掩真相的重大嫌疑。
如今，我终于能质问任何可能引起自己不快的故事：「我能肯定那是真的吗？」每次坦然地回应「不」的答案时，就像这句反问一样，都是一种全新的体验，一次次地，我稳稳扎根在那个答案里－－单独、宁静、自由。
当我反问到此的时候，我发现我的心情和之前不一样了。
我依然不认同先生的作息时间，但是我不再觉得他和我的作息时间不一样是不在乎我的表现了。
《一念之转》读起来真是费力，但是又觉得冥冥中有宝，想挖。
使用起来，才是书本融入生活，转化的开始。
感恩将这本书带到我生活中的所有人。
也期待有伙伴一起在生活中运用并分享给我。
