2022.12.21，周三，戊申日
继续每天5点到6点的垂柳桩！一阳初动时，松静自然地与自己在一起一小时！
感受到年底时，外境很多“让心乱”的事……所以站桩也感受到了心的不安定！——修行修什么？最最重要就是修心，修心什么？首先就是回到当下，静、定下来！
今天特别收到偈子那句“脉通周身柔似钢！”，然后就听到老师的教导：站垂柳桩就是找到一个点，忽然就通了！这就是平衡点，序化点！每天潜移默化，气脉越来越充足，借身体，修意，修心……忽然一天就会有一种内外贯通的感觉……还真是！现在每天似乎已在一点点放下头脑，或说惯性对自己的“束缚”！一边看着那个很普通的每时每刻仍然很多焦虑、烦躁，心猿意马的自己……一边只是陪着她，停下来看到之后的各种想法判断，只是看着陪着，对她说“我在这！”
现实好像就神奇地在一点点地画着圆……生生不息，循环往复地每日向前……——就如看到的那棵柳树，越来越真实自然，它真的不是高大魁梧引人注目的“英雄树”，只是平平无奇，却越来越真实自然，与环境融合，而且整个场景越来越舒服而有生机……嗯，感受到了垂柳桩的精髓，它的初衷就是找到“舒服”的感觉，无论垂柳，还是身体，还是听偈子的感觉，还是五层舒服法观照身体，还是站垂柳桩全过程自己的或静或动，或安静或烦躁或走神……只是去感受一份舒服……我能感觉，这种深层的舒服感必然伴随那个通的平衡点一起在潜移默化的持续序化中，必将到来……——动一下念……放下……每天用心只是感受当下——这是现在最最重要的！
