精神内耗特伤神，减少精神内耗（一点没有好像不大可能），好多事情自然就顺畅了。
那么怎么减少精神内耗呢？
1、早睡早起，让自己有饱满的精神
2、一日三餐，好好吃。吃的好，身体好，心情好
3、锻炼身体，保持好身材
4、多做自己喜欢的事。喝一杯奶茶，吃一块巧克力，收到一本喜欢的书，总是让自己心情美美的
5、别人的评论不放在心上。每个人想法不同，有不一样的看法正常
6、努力赚钱。有钱在手，万事不愁
心情美美，一切皆顺
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