5：50起床，参加今天早上6点的时间管理践行会议。

（我是疫情开始前的那一个月，参加的易效能线下课。当时，我还收到姐夫在群里提醒家人，不要去武汉。 那时只是觉得莫名其妙， 一晃已经第三年了。我们的践行也进入到第三年。）

会议发言完毕，就提前退出了，因为答应先生，陪他去湖边跑步。

我们一起连走带跑4.5公里，阳光刚刚好， 这时的早晨，最适合跑步。

湖边+春天早晨+跑步，这几个关键词合在一起就是能量的补充。

快到家前，还和老公打赌，回家一定会被大宝抱怨，我们出来跑步不带她。

结果并没有，感觉孩子已经慢慢懂事，不再完全以自我为中心了，会换位思考了。

核桃黑芝麻糊+鸡蛋+ 牛奶， 这样的早饭真让人心满意足。

孩子趁我洗澡的时候，赶紧写作业。

我边洗澡边听音频《大流感》，我洗完澡出来，才发现时间才8点半。

这就是早起的好处了吧，感觉时间多了很多。

看到范老师在群里分享最近他参加冥想瑜伽教导营的课，收获很大，我就问了一下，范老师就很用心的给视频讲课程的情况。大概20分钟，讲得非常清楚，也让我很心动。 

冥想和瑜伽本来就是我今年的必修课。 冥想我主要是在中午睡前，更多是起到催眠的效果。瑜伽是锻炼身体，现在一周3到4次。每次1小时.我能感受自己身体上的变化，以及在练习时那种安静的感觉，什么都不想只专注于身体本身。 但是，我觉得我还是需要提升的，因此报名了。

离商场开门还早，孩子抓紧作业，我和先生开始收拾衣柜，各自把冬天的衣服收拾了了。然后，一家人，开心的去逛商场，今天的主要目标是购买日常生活用品。

发现，有时开心很简单。我和先生共同看上了一套水杯，发现又好看，又便宜，虽然知道买回去，一定会被爷爷奶奶唠叨，但是，我们还是决定要买。看着那水杯，想象果汁在里面的样子，就感觉很美好。

中饭是去土耳其餐厅。这顿饭，先生已经期待了很久，无奈他在吃减脂餐。

最近终于掉了5公斤，所以他说，他一定要去吃。

对于吃货的我来说，吃，一定是来自不拒。

以前，没有疫情时，常会有客户来，所以也常去老外的餐。 我对吃喜欢尝试，每个国家都有其他特色口味， 我觉得烧得好的菜，不分国别的。比如，印度菜，好像不管做什么都能给你做成一团糊糊，看着真没有食欲，不过吃起来还是不错的。 

今天海鲜汤深得我的喜爱，当然还有土耳其烤鸡肉。 

疫情当下，我们其实很难出门旅行，但是反过来想想，我们可以发挥各地特色嘛！

比如，我们这里，就有很多国外的餐厅，都是国外的厨师烧的，味道还真的是原汁原味， 我们也可以定个吃遍世界的主题。 日本、韩国、印度、阿富汗、土耳其、等等。

这么一想，就邀请家人来这里吃饭。你们没法出国旅行，但可以来这里尝尝外国菜。

吃饭的期间，看着孩子吃得开心，突然之间有一种度假的美好。

毕竟真的是很久，没有带孩子出门旅行了。 

吃完饭，先送女儿去上书法课，然后，我们睡午觉。

回家时，已经过了我的午休时间，不过没事，我有安定精油。

一点点，就能感受到大自然树木的气息，瞬间感觉放松，就有了睡意。

半小时的午睡就能让人神清气爽。

起来，跟先生沟通了下周工作安排和规划。

然后接女儿，之后先生回杭工作。

下午大宝跟同学玩，我陪小宝玩。

晚饭后大宝写作业，我陪小宝玩。

大宝睡觉了，小宝不懂的作业教一教，其实也就是15分钟。

大宝洗澡时，我收拾了她的衣柜，并且淘宝买好她的3套夏装。

然后开始给她睡前读书。等她睡了，差不多9点10分。

此时，是真正属于自己的时间。最近读的书太少，都写不出文章，就这么水的写写自己的日常吧。 另外买了2本书。《感受爱》和《大流感》。

我的今天，就特别有代表性，其实我的每个周末基本是这么过的。但唯独今天，感觉特别开心。很多时候，生活不缺幸福感，而是缺少感受幸福的能力。

 买这本书的原因，还有一个，那就是，我发现女儿，常会问我，爱不爱她。 我很确定的告诉她，我非常爱你。但是她说，她常常感受不到。 所以，我需要去了解，如何提高感受爱的能力，我想这个问题应该是每个人都需要探索和学习。

周日即将结束，今天是美好的一天。 

虽然这样的文章（太水了），不符合我的简书文章基调，但我发现记录美好的瞬间和感觉也是一件非常重要的事。