上周参加古琴的一个外拍活动，在佛冈观音山王山寺里，第一次背着自己那深闺中的古琴露天露脸地接受日月精华和潇潇细雨，也是第一次参加七十人的琴箫大合奏，各种兴奋和紧张就不必细表了。

由于连续几天不间断的大小细雨绵绵，山里寺庙的路被檐前滴水润湿过度，很多滑溜溜的青阶，活动结束后，大家都处于兴奋状态，一个个笑意盈盈地搂抱着自己的古琴潇潇洒洒，唯独我，被地面青阶捉弄，狠狠地吻了一下后，脚崴了。

那瞬间是痛不可耐呀，琴沉重地压在身上，又唯恐伤了琴，所以跌倒的姿势就比较古怪了，琴友连忙过来扶起我，起来后没注意采取措施，一路颠簸回家才细细查看，当时心里觉得还是幸运的，琴没事，脚嘛，好像也无大碍，就是有点酸酸的痛而已，先生帮忙涂点铁打油，我还说，使劲地，帮我推捏几下轻松轻松。呜呼，哀哉，就是这个决定导致我不得不在家躺了三天。

原来扭伤跌痛关节、骨头等状态，是不可以热敷的，更不可推捏患处，综合朋友圈各位亲朋的做法和医生的建议，最好的处理方法是在受伤十个小时內先采取冷敷，让毛孔收缩，特别是筋脉內损伤出血的状态，冷敷可以让血管收缩从而止血，热敷反而令血脉喷张，一发不可收拾。当晚我就是因为用错了方法，结果是一个晚上各种痛啊。

如果受伤了没有冷敷的条件，最简单的方法是用万花油。刚才不是说不能推铁打油么？是的，关键就是使用方法。可以用纸巾或者棉花沾上万花油，然后轻轻地敷在患处，包括跌倒时划破了皮肤也是可以，但千万不能推捏揉。

就这样，明明只是崴了一下脚，休息一晚敷下油就好了的事，我却躺了三天，还差点被庸医误导我去打石膏，原本计划下周的旅行也不得不泡汤了。

这份痛的领悟令我意识到了老妈们为啥都说家有万花油的好，我把这次意外分享出来，让大家一起领悟，千万别再把小意外变成大伤害了，一起‘’油‘’戏人间吧。

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