本书是全球畅销书被译成25种语言。作者[美]露易丝·海是美国最负盛名的心理治疗专家、杰出的心灵导师、著名作家和演讲家，是全球“整体健康”观念的提倡者和“自助运动”的缔造者。她帮助了千千万万人改变了健康状态，提升了生命质量。该书介绍到从最开始作者是如何从她生命的黑暗进到光明的也是她从一个病人到成为自己灵魂以及身体的医生。

首先她告诉人们的第一句话就是解放你的心灵愈你的生命。”

在我内心世界里充满着许多的负面因素：我不行、我还没有做好准备、这些都是不可能的、没人会爱我、他们会拒绝我的、我太矮了、我长得不帅、我很无奈，不知道怎么办、我穷，没钱、他们不应该这样对我等等。看看，这就是我，所以我的生活环境是那样的一团糟，精神低靡，感觉我的未来是那么的渺茫。突然想起了徐志摩写的“这是一潭绝望的死水，清风吹不起半点涟漪”。《生命的重建》把我从“死亡”中惊醒。一缕阳光照进这黑暗世界，大地开始苏醒。

我一直认为自己不会爱，是的，不会爱。曾经和朋友促膝长谈，谈到“爱”这个话题，我很犹豫的告诉她，我觉得我是爱无能。因此还专门百度了“爱无能”的概念，但是并不能确信自己是不是。但是，我从来没有爱过什么，要说爱父母，我只能说，我目前所有的所作所为都是这20多年留下来的习惯，我既没有感觉被爱，也没有爱过。朋友的话，喜欢还可以说的过去，何谈的“爱”呢？爱人的话，还有找到。书里有句话“不要坚持说爱情马上就会到来。你可能还没有准备好，或者你还没有达到足够的水平来吸引你想要的爱人。”这句话，让我暂时放下了一直以来的期待。我体验不到爱，书里给的解释就是，我还没让更多的人知道自己可以生活得更加多姿多彩，更加富有生命力,因为自己的一切都是美好的，以勇敢的心去面对自己、接受自己的一切感恩的心去体验生活的乐趣吧。