今天是2021年7月21日，现在是晚上10点11分，今天是日更的第489天
关于健康
上午的时候带儿子去岳阳做体检了，顺便给他打下预防针。
约么有半年没做体检了，今天带他去就做了一个比较全面的体检。视力还挺好，没有闪光、斜视之类的；牙齿不怎么好，甚至有一些虫牙的前兆；身高标准，体重严重偏轻，大概是三岁的标准；然后医生让儿子背了两首诗，觉得他语言上面还需要加强，有些字词还吐纳得不够清晰，问我们想不想给儿子做语言训练，我们说先测试看看，到时候再决定。
当别的家长要求孩子学这学那的时候，我就希望我儿子吃得好、长得高、长得壮、养成良好的性格和习惯，读书的事可以往后靠一靠，我始终认为身体健康和心灵健康才是最重要的。
中午是甲状腺术后的一个病友请我们吃的饭，我们聊了很多，聊是什么原因导致生病的，术后都有哪些不适的症状，我说我就是没有之前那么有精神了，睡眠也比之前差了，人也很容易累，中午必须小憩一会。她说，她也是会觉得没精神，但是没精神也强打着精神去健身，几乎每晚都失眠，而且严重到要靠药物帮助。
在别人认为的一觉睡到大天亮很容易，却对她来说好难；在别人熬夜一整晚第二天还精神满满的常态，却成了我的奢望。
自从术后，我的心态转变了许多，工作是为了什么、婚姻又是为了什么，培养孩子是为了什么等等，我都努力去思考，到最后，我发现，这所有一切的载体必须要有一个健康又活力的身体，没有这个根本，其它的一切都是浮云。
所以，我累了，就要随地休息；我渴了，就要马上喝水；我饿了，怎么都要找点东西垫垫肚子，不能耽误，不能等一会会。今天的这位朋友，也和我一样。
她天天健身，而我每天用呼吸和正念去舒缓引导我的生活，别无其他，只为将这副曾经受过伤害的躯干变得越来越有力量、越来越健康。
身体的这辆车，你爱惜了吗？
健康和生命，每个人都要将其放在第一的位置。
