人人都知道想要控制体重就是得管住嘴，迈开腿。但是，对于那些天天躲在房间里打游戏的宅男们来说迈开腿的机会实在是太少了，所以能否管住嘴对于他们的身材至关重要。
最近，英国纽卡斯尔大学和伦敦大学学院的研究团队在《Appitate》杂志上发表了一篇论文指出选择不同的娱乐方式对于能否管住嘴有很大的影响。
研究人员招募了72名年龄在18-30之间，不抽烟不喝酒的男士。在请他们吃完同样的早餐后，研究人员将他们随机分成了3组，每一组在接下来的一个小时内从事不同的活动，一组看的是美国的经典喜剧《老友记》；一组玩的是足球类游戏《FIFA2013》（代表着非暴力游戏）；还有一组玩的则是《使命召唤:现代战争3；CoD》（代表着暴力游戏）。活动结束后所有的参与者都可以自由享用研究人员提供的食物和饮料，而研究人员则记录下每一个参与者吃下的食物，并计算他们摄入的能量。
结果显示，玩了一个小时暴力游戏《使命召唤》的参与者会摄入更多的糖和饱和脂肪酸。相比于看了一个小时美剧，他们要多吃下200大卡左右的能量（相当于大半碗米饭或者3个鸡蛋），而玩《FIFA》的则和看剧的相比没有显著差异。 这样的区别可能是由于玩暴力游戏的过程中玩家的大脑会处于高度紧张状态，造成脑内葡萄糖的大量消耗。在游戏结束后，玩家就会不经意地吃下更多的高糖分和高脂肪含量的食物来补偿自己。另一方面，玩游戏期间每小时只会多消耗21大卡左右的能量，所以综合来看，每次玩暴力游戏之后都可能会引起更多的能量摄入。
想要控制体重又管不住自己那张嘴的小伙伴们不妨试试少玩那些让你血脉喷张的电子游戏。
