最近一周，我一直在跟抖音里主播做中医按摩，每次1个多小时，感觉不错。
抖音养生主播很多，主要这个主播的时间点适合我，动作也不复杂，适合新手，具体多少个动作我也记不清，反正跟着做，有几个动作用刮痧板，有几个直接用手，从头顶然后是脸部，耳朵，脖子，肩颈，胳膊，最后是前胸。
主播自己说学习中医按摩十几年了，今年45岁，看上去30岁左右，人也很温和，脾气很好的样子。直播间里会经常有黑粉，她也不拉黑，也不骂人，只是劝导一下。每次会在做的后半段推荐卖货，而且每次都说，每个产品都是自己使用过后，觉得好才推荐给大家，价格也不贵，还顺便教一下怎么使用。我因为时间短，没有买过东西，以后也许会买吧。
跟做了一周左右，感觉人比以前精神了一些，眼睛也亮了，其它没啥大的改变。按摩对身体肯定有好处，但要一直坚持，才做了几天，肯定不会有大的改变，要想从量变到质变，需要付出时间精力，养生如此，其它任何事情也如此。
