早晨早起跑跑步，让全身热起来，感觉真是神清气爽，人的精神状态注意力都很给力。每天分配给自己一些时间，滋养自己的身体和精神。就像纳瓦尔说的，世界可以等待我们完成早晨运动的30分钟。
强身健体，让自己的承压能力更强，头脑能活跃。
2022-11-07 运动开始的早晨
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