随着大脑的一片空白，生活变得索然无味 这不是说笑，而是事实。

我们会发现身边的信息越来越多，各种缤纷炫彩而华丽的事物出现在眼前，可我们总会觉得无聊，虽然出现了这么多不曾想过的，可每个人还都是羡慕小时候的感觉，那个时候虽然什么都没做，可自己却要很开心，很充实，根本不像现在。

 很多人会说，这是因为我们都长大了，满足感和年轻时候不一样了，嗯~ 这可以算的上其中一个原因，而另一个原因是，因为时代的变化，我们不知道如何与之相处。 工作不再是十年如一日的反复劳作，而是你可以随心的选择你喜欢的，只要不满意随时可以选择辞职，这是你的自由。 穿衣不必在意他人的眼光，只要自己喜欢，个性一些又怎样。 喜欢小众的事物，只要是人们不曾听说的都好，这可以说明自己的品味。

 你看这些现象就是时代的变化，我们目前的状态，也都是因为这些变化所导致的。 可你会发现经常会觉得虽然周围朋友很多，却十分孤独寂寞。 每天过的非常“充实”起早贪黑，事情安排慢慢的，可一停下来，就安静的发疯。

上了很多课程，觉得知道了很多，可越学越焦虑，越觉得需要的太多了。 准备写作，准备演讲，列出了每天学习的进度，可却突然觉得状态不再还是算了。 因为上面种种，我们会选择去刷抖音，去打游戏，去追剧，总之我们告诉自己，状态好了就可以去做事情了，现在也是一种学习，也是一种提升，最终不了了之。 Ok，我们可以说自己不够自律，很难自控，可很多时候真的是感觉生活艰难，甚至觉得大脑一片空白，不知道自己到底能做什么，不知道眼前有什么，所以不知不觉的刷起朋友圈、微博、抖音。 心中没有目标，可这不是目标的问题，就是觉得没有状态，就是觉得很孤独，心里很难受，什么都不想做，也不知道做什么，反正把这段时间过去就好了，就可以睡觉休息了。 问过很多朋友，多多少少都会有这样的时候，或者很劳累，或者身体不舒服，或者压力太大，又或者真的是心态问题，导致什么都不愿意去想，就这样算了。

可是没办法，生活还要继续，还得坚持，于是咬着牙，接着走下去。 现实变化的冲突和自我的内心自恰，格格不入，纷乱的新鲜事物不断的吸引我们，可，这远远不是小时候那种一年吃几次肉的那种快感，你想吃随时都可以，想买不需要等待不需要攒钱，自然也没了快感，自然也不会欣喜太久。 而这些变化还会让你上瘾，短视频、打折活动、不断上新的最新娱乐设施或者打卡胜地，无时无刻都在吸引，变化太快了，我们还没来得及抓住眼前就被其他新的东西所吸引，怎么办，时间久了，自己就养成了爱好会上瘾的东西，就变成了被这样可以快速满足的东西填满，然后随着他们消失的同时，自己一片空虚。

甚至你会觉得身边的人没那么重要，人情变得越来越薄。 类似于游戏一样，现实的生活是没有满足感的，可游戏有，飞快的反馈，一步步升级的设计，一点点的积累，养成，最终变成的样子，有进度条，你随时知道自己的成长。 可现实生活，却... 解决方法在哪里呢？一方面是培养个人的心理自恰，这是一个习惯，比如一个玩野的人，就会经常觉得空白，觉得索然无味，在追逐的过程中爽的不要不要的，结束了就很没劲。

 我追剧的时候也会有这种感觉，玩命的看，解决了，觉得很难接受。所以培养自己的内心，不去接受这些上瘾的事物，去培养自己终身，或者每天，每周都会去接触的爱好，慢慢的喜欢这种生活中掌控的感觉。好比写作、好比演讲，每日定时都会来，不管什么状态，时间久了你就习惯了，就觉得不能缺少他，可如果你时间久了不写，可能就会没有灵感，没有状态。 另一方面就是理解和调整，你已经养成了习惯，隔绝了快速满足自己的事情，那么这个过程是很难的，所以就需要你不断的去想，到底为何自己产生这样的感觉，背后的原理如何。你要知道自己为什么会变成这个样子，可以记录下来，不用担心，不用去觉得这件事多么可怕，你要告诉自己，一天怎么都是过，睡觉也是一天，抖音也是一天，为何不做一些有意义的事情呢？