今早，我推掉所有的事情，坐在肯德基给自己足够的思考时间，我觉得现在的自己必须与自己深谈一次，最近很多事情和情绪已经冲击到我，我需要一个整理内化。
1.早晨我无法与太阳比早，因此我要把跑步调整到晚上，无论晚上多晚都要坚持。若有训练的日子，就调整至凌晨4点。
2.读书，执着下去，运用时间碎片，像白开水一样深入身体。
3.英语从五月开始起步，从音标开始，每天10-20分钟，我要的是坚持和入心。
4.穿着、妆面做到干净、得体，利用间隙做好清洁内容。一种整洁有细节的着装是我喜欢的，也是我的目标。
5.情绪处理中，控制自己可以控制的，掌控之外的学会适应。
身边的人都是生命中的风景，学会在大海中游泳。你若是一个具有能量的能量球，自然会吸附身边需要你的人。你没有那份能量，你再需要的也不会留在你的身边。你的生命中唯一能支撑自己走下去的是你的信念与自身具有的能量。
问题与方法同在
认真、执着地去内练自己。
