开始之前，老规矩，我给大家回顾一下上次的扎心
1.独立很好，但是我们也需要温暖
2.坏链接让我们失去自信，好链接成就自我
3.塑料姐妹花要不得，分辨真心很重要。
4.主动出击，链接跑不了。
大家有问题可以在评论区给我留言哦~
上次的扎心期间，许多小伙伴提到自己童年时受到的伤，今天我们特别来聊聊这个话题，如何和自己和解。
觉得自己有童年阴影的请敲1
先说说蝎子叔我吧，直到一年多前，我还是豆瓣父母皆祸害小组的成员。天天和其他成员一起吐槽父母有多不好，想逃离他们。而现在，我和父母快乐地生活在一起，每天有说有笑，经常一起去旅游，大家都能和平的接受彼此的意见。
是什么让我从童年阴影中走了出来呢？
001拥抱内心的孩子
人们总是说，时间会治愈一切，其实这是最大的谎言。
时间并没有治愈我们，反而让我们停止了成长。
当亲密关系发生问题时，童年阴影会一遍一遍的重复上演。
当遇到发展机会时，我们会不敢上前。
成年后，和父母的关系不好，和孩子也无法沟通。
这一切都是因为我们的童年阴影。
童年阴影让我们感觉不到父母无条件的爱，让我们把自己和他人隔离开来。
上次扎心我提到他人的力量，而童年受过的伤却让我们自己进入孤独的状态。
有报道说：1/5的人在儿童时期被性骚扰；1/4的人被父母殴打后留下伤痕；1/3的夫妻或情侣有过身体暴力。创伤或许就发生在我们自己和身边的每个人身上。如果你没有经历过，说明你很幸运，今天之后，或许你能通过这些方法帮助到你身边的人。
我的童年阴影很多...很多....
从小在永远充斥着麻将声和争吵声中的家庭长大。
童年少不了暴打，小学考试考了99分，被我妈在人来人往的楼道口暴打，打到衣架都断了。
小时候我表妹经常欺负我，有一次她来我家，我带她在楼下玩，然后她吵着说不吃冰淇淋就不回家，我又没有钱买，就自己回家了。回到家我妈一看我表妹没回来就不由分说暴打一顿，而且是往死里打的那种，我躲进厕所我妈还拼命要把门打烂来打我。那时候我感觉我妈压根不是我妈，不知道是从哪里来的恶魔。再后来我表妹回来了，看我被暴打笑得很开心，我妈马上去给她买雪糕了。
我的奶奶去世了，我很想念她，我就去把家里的照片翻出来，把奶奶的头像剪下来，偷偷塞进铅笔盒里，心想着这样我就能和奶奶在一起了。结果被我爸妈发现了，我被罚在黑漆漆的灵堂跪了一夜。
我要填报考学校的志愿，我妈总是说，就你，能考上现在的学校就偷笑了，还想考好学校？事实是我比我想考的那个学校还高了积分，我却没报名。
还有还有......
真的要说起来的话，三天三夜都说不完，而且这些事每一件都深深地刻在我的脑海里挥之不去。直到现在，每当我想起来，眼泪还是会不由自主的落下。
我一直认为，经历过这些的我，还能活着就是一个奇迹了。自卑，自我评价低，不敢越雷池一步，就是这些经历在我身上留下的刻印。没有什么是属于我的，我什么都不配拥有。在别人伤害我之前，必须伤害别人。每天都沉浸在痛苦之中挣扎。
大家看完感觉如何？
你们是不是也有过类似的经历？
是不是很想拥抱那个小小的，无助的自己？
和自己和解的重点就是：
回到过去那个时刻，拥抱当时那个无助的自己。告诉自己，这不是你的错。
回到被经常暴打的那个楼道口，把扶墙痛苦的自己扶起来，告诉她，你已经很棒了。
回到躲进去的那个厕所，打开那扇门，告诉她，不用害怕，没有人能伤害你了。
回到那个灵堂，陪在跪着的自己旁边，告诉她，你只是想要奶奶陪着你，这不是你的错。
拥抱完自己后，和过去说再见。
真正地成长起来。
当你开始爱自己，全世界都会来爱你。
我现在就感受到深深地被爱着。
所以我可以很有底气地站起来，勇敢地挑战自我，做出改变。
大家能做到吗？
能做到的请敲：我是最棒的！
02
和父母和解似乎是一件很难完成的事。
他们没有给我们无条件的爱，给我们留下的是怨恨。
在ANTI-PARENTS小组里，大家总是叫父母男祸害女祸害。
为什么呢？因为有些父母见面就知道要钱，完全不管儿女的死活；有的摆家长架子，你一定得听我的，不然就断绝关系什么的。大家围在一起吐槽父母干的一些让他们伤心的事情。
就中国的传统思想来说，百善孝为先，讨论父母的不是是最不孝的行为，是完全不被允许的。还有记者报道过这个组织的一些言论，惊为天人，比起理解，更多的都是谴责。
首先强调一下，和父母和解，不是要原谅他们，也不是既往不咎，是为了让自己能更好地生活下去。这是为了自己，同样也可以解释为不跟他们一般见识。
要从父母的牢笼中成长起来，首先要承认一点。父母并不是完美的，他们也是第一次为人父母，也没有经验，而且以前没有这么多育儿书，也没有这么多信息告诉他们该怎么育儿。更深一层是，他们也是从伤痛中成长起来的，他们的父母就是这么对待他们的，他们只能继续模仿。
我觉得这是事实，并不是为他们洗白，只是不带偏见地去看待。
承认父母不是完美的，父母也会犯错，等于推翻了我童年的信仰。在我小时候，我认为父母就是我的神，他们无所不能，承认他们其实有时候也是为了他们自己的面子，并不是完全为我好。我的整个人生观和世界观都被颠覆了，这是一个何其痛苦的过程。但是，当这一切完成以后，我们就能和自己和解，和父母和解了。
角色扮演
当我回到过去，看到我妈妈同样也是生活在暴力的阴影下，父母争吵让她失去了对生活的信心。初次为人父母，没有任何人教过她应该如何育儿，身处在她的位置上，我不一定能做得比她好。所以，我能理解她。不是说她做的是对的，而是我理解了，我明白了。
理解明白之后，和父母和解。很多人选择累了，不恨了，不再去回想，逃避。而我选择的是和他们一起快乐地生活下去。
虽然也会有很多摩擦，但是我希望能够把以前没有感受到的温暖弥补起来，所以我选择积极地去面对。
通过在对下一代的教育中，同样的问题再次上演：孩子不听话，和你对着干，搞破坏，等等。每一次遇到这些问题应该感到高兴，你可以再次去思考父母当年的做法，和你自己现在的做法进行对比，怎样做更好。比如说孩子不听话，是不是可以试着用正面管教，温柔而坚定的态度取代打骂。当孩子搞破坏了，是不是可以询问动机，而不是根据结果来惩罚。
如果你还没有孩子，同样也可以通过亲密关系去重新成长。当你和伴侣吵架，是不是可以说出事实和自己的需求。
比如说老公出去喝酒回家完了，说：“你死到哪里去了，别回来！”只能让气氛更加紧张。如果用非暴力沟通说：”你12点回家，这让我很担心，我希望你下次能在9点前回家，或许能给我一个电话，可以吗？”（事实+感受+需求）是不是好很多？
同样还是孩子的你，试着多和父母去沟通，告诉他们你的想法。我经常在饭桌上跟父母分享我最近读的书，收获的观点，给他们机会去了解你的生活，你的思想。不理解是产生问题的鸿沟，彼此理解之后，误会就能大大减少。
当你开始爱自己，全世界都会来爱你。
还是那一句，
多读书多思考，问题总能解决哒。
抱抱大家，爱你们哦~么么哒~
如果有需要，可以随时来找蝎子叔聊聊。
有创伤后遗症的，也可以尝试一下眼动疗法，亲测有效。
最后，我们来总结一下
1.拥抱小小的自己
2.和父母和解
3.当你开始爱自己，全世界都会来爱你。
