- 要么主动，要么被动 - 

不排斥阻力，方能为我所用

如果一样事物不会消失，便有它存在的理由。

阻力，正是如此。往常的印象，人们对阻力是心生排斥，并且将之视为负面的事物。这是人们尚未以觉察的意识去正视它，只是一味地否定它。

因为对阻力有所抗逆，人们就越容易因为习惯性反应的累积，而施以习惯性印象和习惯性的 看法。偏见往往也在此产生，重要的是这样的偏见会让人们畏惧阻力，让人们感觉到事与愿违，不顺心会致使人们条件反射产生与之对立的认识和情绪。

“没有阻力，所有内在和外在的活动都不会发生。”这是雷德·霍克的观点。

根据牛顿第三运动定律，任何作用力都会产生相等的反作用力。那么因为阻力的存在，才会有前进的推力，正如，轮子的前进，正是因为路面摩擦力的阻力，防止轮子打滑而得以前进。如此说来，阻力在促进事物的前进。

雷德·霍克认为，在生命的成长和成熟过程中，无一例外会遇到内在的阻力。努力越大，内在的阻力就越大。

凡是生活有所追求，努力的过程中，必然不会一直顺遂人意，有难处，有阻力才是常情。对于这一点，很多人是了然的，所以渴望与追求所带来的努力，总会带来相应的阻力。

可是大多数人并没有意识到我们与阻力的这一点关系，因此，往往在阻力出现或者冒犯生活的时候，我们就会排斥，或者逃避。以致于形成某种负面的程序化反应，终究不能脱离彼此之间纠缠的关系。

“水遇上阻碍时，它只是从旁边、上面或下面流过，它的柔顺使得它可以继续流动。”

水性温柔，而水有力量，见水见智慧。水遇上阻力时，并没有与之抗衡，而是以它的方式继续流动，生命力如涓涓细流，却延延而绵长。

水的力量，不用于和阻碍抗衡，而是处事不惊，泰然自若，以自身性质特点的优势旁经而过。对于阻碍，它并没有辨别与评判，仅是接纳，然后自如地释放自己的力量，一如既往。

你的话，是否排斥于所遇到的一切阻力？

想必我们都倾向于如此，没有多少人会有意识去理解阻力，所以我们会因为对阻力的不认识，认同于阻力，而受到阻力的控制，即，当我们默认阻力是对我们的妨碍，它就只会妨碍我们，成为我们的桎梏。

以致于，那么多人因为有阻碍而放弃努力，那么多人因为阻碍而一路后退。事实上，那些放弃与后退，并不是因为阻力本身的存在，而是他们选择了后退和放弃。这都源于对阻力的不认识。

加上大脑的习惯性批判，我们并不能跳出往日的局限，批判导致了习惯性批判，后退和放弃导致习惯性后退好放弃。

一个渴求成长的人，为了发展和进步，不会是只用一股对抗的力量来应对阻力，避免陷入两股力量之间抗衡的僵局，因为他们明白，对抗意味着给予一种反作用力。与那些习惯性放弃努力的人想必，关键在于，他们还会以自我观察来帮助自己。

自我观察的用处，在于清明地记得自己，不陷于二元化的任何一方的认同，会在保持“中和”之中，平等中立地对待所面对的事物，不至于陷入群“我”的各种矛盾之中。没有矛盾，就没有各方力量的互相拉扯，当自我观察将注意力集中于自身，力量也跟着集中在一处，便有了前进的方向。

雷德·霍克提出：当我们走在正确道路上的时候，阻力可以成为一个非常有帮助的引导信号。

随着一个人的发展，他会获得更多的洞见和领悟，阻力不会消失，它会随之一起增长。内在的阻力越大，我们越确信自己走在正确的道路上，并发现一些真实的东西。

智着会理解内在阻力对于自我观察的意义和价值，决不放弃努力观察，而是学着使用阻力，绝不与之对抗。

耐心的练习以及努力地观察和感觉会让我不带任何抗争、暴力乃至在评判地穿越阻力。

也许我们未能意识到，其实评判就是阻力。不抗争，不批判，就意味着比往常多了一些力量，因为不批判不抗争，意味着不自我内耗。而耐心和自我观察，则会让我们得以有所平静，有所洞见，和领悟。

习惯了陷于对阻力排斥与批判，所不知的是，常常自我观察之下，因为对自己的重视，以及对自我更深入的了解，其中有更多解决问题的可能性存在。

自我观察是一个空间，它会让我们联结内在自己，连接外在事物去洞察关于自己的成长之道。

阻力的存在，其实也是一种意识，让我们得以有所意识去自我观察。

阻力出现，要么主动，要被动，要么攻陷，要么沦陷。可自我观察，会告诉你该怎么做。

在文字里获得力量的我，希望透过文字赋力量予你 

  所有的相遇，都因你而来   

 在这里，见你所见~