片段一

《善用时间》

【目标】通过学习让大家明确如何通过从“道”和“术”两个层面来思考从而帮助自己养成一个好的习惯。

R-阅读原文

如何过一天就是如何过一生! 不断实践与更新，我越来越坚信这样的一个理念 : 用最少的精力做最有意义的事情，并将这一行为内化为自己每天的习惯与生活方式。以效能的层画来讲就是工作的高效能与生活的慢节奏，简称高效能与慢生活。

实现那样的效能生活最重要的是习惯的养成。而养成习惯最重要的，要从两个维度来进行：行动与方向！史蒂芬·柯维在《高效能人士的七个习惯》 中提出了要事第一，以终为始。要事第一就是行动，以终为始就是方向。方向，我把它称为“道”；行动， 我称之为“术” 。有了道和术，我们就能用最少的精力处理杂事，用最多的精力做人生中最重要的事。因为人的一生中会发生很多事，我们每天都会有做不完的事，但是人的成功不在于我们做了多少事，而在于我们是否把重要的事做到了极致!

I-拆书家讲解

叶武滨老师在时间管理100讲中谈到了这样一句话：一日看人生。如何过一天，就是如何过一生。我们每一天都有24小时，除了睡觉、吃饭、运动、饭前饭后、睡前睡后等这些习惯性生活的时间所用每天12~16小时，我们可以利用的时间只有8~12小时。不同的人对于时间的使用会有不同的方法，不同的时间利用方法创造出不一样的人生。

想要将自己的人生过得精彩，想要实现高效能与慢生活的生活方式，我们需要用最少的精力做最有意义的事情，并将这一行为内化为自己每天的习惯与生活方式。

我们需要从“道”与“术”两个维度来养成我们的习惯：道就是方向，我们要以终为始；术就是行动，我们要做到要事第一！我们要用最少的精力处理杂事，用最多的精力做人生中最有意义的事，并且把最重要的事做到极致！

【案例】

去年参加了易效能时间管理天使班100天的学习，我们很多小伙伴在活动开始前给自己制定的一个目标是养成早睡早起的习惯。陪着小伙伴一起走过了100天，回头再来检视大家的目标，发现很多小伙伴的早睡早起习惯没有达成。在小组周检视会中，听到大家的分享，其中很大一部分人都是三天打鱼两天晒网，我也不例外！

反思我们大家为什么这个一个看似简单的习惯却坚持不下来。我们大家可能习惯以各种忙为理由来替自己辩解。真的是我们太忙了吗？富兰克林每天做到朝五晚十，他可以做到，我们难道比他还忙吗？

我们有没有从道和术两个层面来理清楚：

道：方向，我们需要建立一个健康的生活方式，而早睡早起是最优秀的健康习惯。

术：行动，行动需要方法。方法是什么？如何能够让自己做到早睡早起？我们可以设置手机闹钟，提醒自己睡觉和起床；我们也可以设置手机睡前断网，自动关机等等模式，让自己远离微信；我们还可以邀请一群人进行早睡早起打卡，互相监督…

A1-联系过往经验

请大家回忆一下，你曾经想培养的一个习惯，比方说早起，比方说运动，比方说阅读，你坚持得如何？你有没有从“道”，也就是方向，以及从“术”，也就是方法上去思考权衡？

A2-规划未来

请大家思考一下未来一周或者一个月你想要养成的一个习惯，为了达成你的目标，请分别从“道”和“术”两个层面来分析，并且制定你的行动计划。

片段二

《高效能人士的七个习惯》P133

习惯二：以终为始——自我领导的原则

【图书介绍】顾名思义，这本书讲述的是高效能人士的七个习惯。什么是高效能人士的七个习惯：1-积极主动，2-以终为始，3-要事第一，4-双赢思维，5-知彼解己，6-统合综效，7-不断更新。

【学习目标】让大家学会如何在面对众多的选择前做好取舍，去做正确的事。

【引导】

音乐

安静，闭眼，深呼吸（呼气、吸气）

抛开一切杂念，散开心扉，跟着着我走过这段心灵之旅。

假设你正在前往殡仪馆的路上，去参加一位至亲的丧礼。想象你开着车抵达教堂，找到车位后走下车。走进教堂，花香伴随着风琴音乐，一路上你见到好多亲友。看着他们的面孔，你能体会失去至亲的痛苦，感受这种心情，你能分享他们曾经的欢乐。

到达前厅，看到棺木时，你赫然发现亲朋好友齐聚一堂，是为了向你告别，你在参加自己的葬礼。也许这是三五年，甚至许久之后的事，但是姑且假定这时亲族代表、友人、同事和社团伙伴，即将上台追述你的生平。

你找到一个座位，阅读手上的葬礼程序说明，等待仪式开始。一共有四位发言嘉宾。第一位是你的亲戚，可能是你的子女、兄弟姐妹、祖父母这样的近亲，也有可能是表侄、表姐妹、叔叔婶婶等远道而来的亲戚。第二位是你的挚友，这个朋友总会使你了解自己。第三位是你的同事。第四位是牧师或者来自你曾参加的社团组织。

现在请认真想一想，你希望人们对你以及你的生活有什么样的评价？你是个称职的丈夫、妻子、父母、子女或亲友吗？你是个令人怀念的同事或伙伴吗? 你希望他们怎样评价你的人格？你希望他们回忆起你的哪些成就和贡献？你希望对周围人的生活施加过什么样的影响?

好，大家可以缓慢地睁开眼睛。再回到当下。

我想请一位小伙伴分享一下你刚才在听这段文字时，你想到了什么？

【R-阅读原文】

以终为始说明我们在做任何事之前，都要先认清方向。这样不但可以对目前处境了如指掌，而且不至于在追求目标的过程中误入歧途，白费工夫。毕竟人生旅途的岔路很多，一不小心就会走冤枉路。许多人拼命埋头苦干，到头来却发现追求成功的梯子搭错了墙，但是为时已晚，所以说忙碌的人未必出成果。

很多人功成名就之后，反而感到空虚，发现自己牺牲了许多更宝贵的东西。上至达官显贵、富豪巨贾，下至平头百姓、凡夫俗子，无一不在追求更多的财富、更大的势力或更高的声望，可是却常常被名利蒙蔽了良知，为成功付出昂贵的代价。所以明确真正的目标很重要，然后才好勇往直前，坚持到底，践行使命。

当我们了解生命中最重要的事情时，生活将会不同。头脑中要时刻牢记：每天希望自己成为什么样的人，当务之急是什么。如果通往成功的梯子一直搭错墙，那每一次行动无疑加快了失败的步伐。我们也许会很忙，也会很有效率，但是唯有心中牢记以终为始，才会成为高效能人士。

你希望在盖棺定论时获得的评价，才是你心目中真正渴望的成功。这样看来，我们梦寐以求的名利、成就和财富可能根本就不是我们想要的。

若能先定目标，你的洞察力会大大改善。有这么一则小故事，葬礼上有人问死者的朋友:“他留下了多少遗产?”对方回答:“他什么也没带走。”

【I-拆书家讲解】

以终为始的原则基础是自我领导，但领导不同于管理。领导和管理就好比思想和行为。管理关注基层，思考的是“怎样才能有效地把事情做好”；领导关注高层，思考的是“我想成就的是什么事业”。彼得德鲁克说：“管理是正确的做事，领导则是做正确的事”。

想象一下，一群工人在丛林里清除矮灌木。他们是生产者，解决的是实际问题。管理者在他们后面拟订政策，引进技术，确定工作进度。领导者则爬上那棵树，巡视全貌，然后大声嚷道：“不是这块丛林”。

很多个人、团队和企业都是这样埋头猛砍，却意识不到他们要砍的并非这片丛林。

当今社会，我们迫切需要的是一个愿景或目的地以及指路的罗盘。成功的关键并不在于你流了多少血汗，而在于你努力的方向是否正确。

我们每个人都会有自己的价值观。我们需要牢记自己的目标或者使命，并且每天朝着这个目标努力，始终如一，坚持不懈。

我们希望在盖棺定论时获得的评价，才是我们心目中真正渴望的成功。

方向大于方法，只有通往成功的梯子搭对了强，我们才能勇敢地爬上去。我们要在正确的时间做正确的事，这就是以终为始。

如何做到以终为始？也就是我们在做任何事需要做到“二次创造”：

第一次创造（智力上的）：在头脑中构思

第二次创造（体力上的）：付诸实践

【A1-回顾过往经历】

请大家回忆一下你以前曾经参加过哪些网络或者社团的学习？比如说你可能参加了写作班，你可能参加了时间管理社团、拆书帮社团，你或者参加了思维导图培训班，等等。你在确定参加这些学习之前，你有没有问过自己这两句话：它们是你想要的吗？它们符合你的使命和价值观吗？

【A2-规划未来】

我们现代人变得越来越焦虑，是因为我们大家习惯要得太多，而不知道如何去精简。

想要成为一位成功者，我们需要做到以终为始，明确什么是正确的事情？什么是我们努力的方向。

1、请大家重新思考一下你人生的价值是什么？你的努力方向是什么？你所做的事情是你想要的吗？

2、请大家重新梳理一下你未来一周、一月、一年计划做的事情或者想要学习的技能，进行取舍。