贪多嚼不烂，一次戒掉一个坏习惯最好

在借调会习惯的时候，总会觉得这个很简单。以熬夜为例，不就是早睡半小时嘛，我不光可以不熬夜，还可以早起，甚至可以早起一小时。

其实越是这样去做反而越难以戒掉坏习惯，因为我们的精力是有限的，贪多嚼不烂。真正正确的做法是一次戒掉一个坏习惯。

不要以为自己能力有多出众，可以一心二用做多件事情。这样坚持一时半刻刻还好，如果让你坚持一个月或两个月，基本上没有人可以做到。大家总是会不自觉高估自己的能量。

戒掉坏习惯是一件长期的过程，不能焦躁，不能烦闷，不要想一步登天。努力加油，踏踏实实踩稳每一步，才是王道。