2022.06.13 今日阅读
《0次与10000次》
想抛下那些我们不喜欢的思考模式和行为模式，需要耗费相当多的时间和精力，但没有投入是不行的。投入较大并不意味着一切都是不可能的，只要你有一些引导和支持，就一定能成功！
当你了解了自己的内在、感受和行为方式时，其实改变就已经开始了。可以尝试做一下80岁生日练习：想象一下在自己80岁生日那天，在哪，和谁，以什么样的方式去度过。
可以通过这个练习，确认自己的优先级。如果你明确了自己的优先级，就更容易优化自己对精力和时间的分配，并设定那些实现后可以让自己真正感到快乐和满足的目标。
就会更有目标感，更加知道自己接下来应该怎么做。
