近一个多月的时间，事情格外多：照顾生病的家人、房子装修、应酬，自己也生了一场病，所以现在回想起来过去很多之前定下的计划都没有完成。
过去每天要求自己要完成以下内容：
读书（至少3小时）
健身（俯卧撑90个、快步走1小时）
写作（1千字）
英语（1小时）
吉他（30分钟）
冥想（20分钟）
……
由于这一个多月的时间由于各种许多突发的情况使自己忙于应付，之前定好的成长计划几乎全都没有落实。
由此深深感到自由可支配时间的珍贵。
在你深陷不可避免的事务时，你一定很难抽出时间来用于对于自己更重要的事情。
正如《稀缺》一书中指出的：“人的认知空间和带宽有限。当你极其专注于某件事情的时候，就没有多少精力投入到其他事情上去了。”
其实，对于普通人来说，每天忙于挣钱养家这最基本的生存要求的事情就已经精疲力竭，那么还有没有时间和精力再抽出时间来完成对于自己长期来说更重要的事情（比如：读书、写作、健身、打造技能）呢？
这个问题不想清楚、不解决，就难以摆脱稀缺的困扰，那也许会一生陷入困境。
其实，对于普通人，只要能正视自己的成长，可以为之，每天还是能抽出一些时间的。
每天早上提前起床一小时就能多读一个小时的书，通勤路上还可以读一会儿书或做半小时的冥想，午餐后深入思考十分钟，晚上睡觉前抽出一个小时用于写作，打磨自己的技能。周末时间集中一段时间强化读书和写作……。
不要怕时间短，短时用于短时的学习。善于抓住大块时间，用大块时间解决一个重要问题……。
如果现在有一段大约30分钟的闲暇时间，可以思考一下，我用这一段时间干点什么？
选择一：刷手机
选择二：打游戏
选择三：闭目养神
选择四：看电视
选择五：背记英语单词
选择六：冥想
选择七：三组俯卧撑
选择八：构思一篇文章
选择九：读三页书
……
不要小看这半小时，其实每个人每天都可能碰到闲暇的半小时，但这半小时怎么用？则是个人的选择，每天半小时，十年、二十年过去，如果能坚持用好这半小时，长期积累下来，结果必定是巨大的……
选择决定人生。其实就是每天选择做什么样的事。选对了，未来不可估量。选错了，则没有未来……
长期做对你的未来有正面预期的事，这应该是选择的标准。
任何时候、面对任何选择，就想一想：这件事是不是对我的未来有正面预期。
有，则坚持做。
没有，则坚决不做。
