今天我和同事在办公室都在听见家庭系统的连线，在讲到印痕时，我说我以前不知道，什么样的我是优秀的，讲到童年的创伤至今我还有类似的反应，现在学习后知道它来自于幼儿的创伤，我们都报了同一个体系的课。她说：我告诉你，你不要再报其他课了，听院长的话。（她当时孩子辍学是我引荐的听得，她很听话，每次课都听，线下去了好多趟，我没有完整去听过一次线下课，线上也是很少记笔记，公司也有创伤课）
我（立马不服，知道自己是衡量过的）说：我报的这个课，不一样，它可以自我咨询还可以给家人咨询，但我们知道咨询师是不能有双重关系的
……
聊了一会，同事说：你知道吗？你好讲大道理。
心理活动及反应：我听到，立马心理堵的慌，感觉脸都寒下来，马上调整控制，秒迁思维。她说的是真实的我吗？我是活在她的话里吗？她只是看到我做班主任时，处理孩子问题时，一点点让孩子们自己叙述，引导启发最后还让他们总结感受，一套下来可长，但后来处理班级事务我就省心了很多，我想到这些，我在问自己：是要证明不是她说的那样吗？
反思：这是锻炼我受挫力的好时机，如果有比这还针对的话，我能接住承受吗？如果我说她有些强势，她能接受吗？（她有时给我的感觉很强势）如果她不能，说明我的承载力比她强，此时，我内心开心喜悦。
2、越位
今天还没上课，县教育局就来人督导我们校了，搭班没准备，怕听她的课，要跟我换课，我笑笑没同意，（调课有可能被问到啥原因调）我说：公开课你都报了，县里讲课你也去过，你怕啥呢！（其实来谁我都不怕，只不过谁也保证不了效果，再则我不想打破原则，对班经常抢我课，开始不好意思拒绝，这学期我觉得不行，那样会打乱我的计划，如果有事当然可以调换，她是一位认真的好老师。）
第一堂是听五年级语文，她高兴的来到办公室汇报，我看着她不走，有些替她着急，笑着说：你不赶紧去班级，你不担心被记空堂吗？（听课就我班隔壁）她恋恋不舍得走了，年轻一代就是不一样。
下课各种猜第二节听谁的课，（看来还是有些担心，她前两节课）第二节听的是六年级数学，上课后她又来了，告诉我们，接着又干些其他的，我好奇的看着她，笑着说：你是来拿东西的吗？她说：我不拿啥。我：还认为你来拿作业呢？听课的就在附近班呢！我又再次提醒。
反思：人生三件事，老天的事，（管不了），他人的（不要管），自己的事（一定管）。可我今天不由自主的替他人紧张，另一个同事也在，她就没有做任何评价。我有些越位了，同事都如此，思考在家庭里我是不是就会更加释放这份“热心”。
反思确实能看到自己身上的点，受益了，能悟到一点足矣。
夸自己：
1、今天用了转念，很快调整自己，进步
2、今天有个决定，一定要学习一点乐理知识，能唱两嗓子，做个情感能释放，有情趣的人。进步知道娱乐了
3、我看了一下课程表，接下每个周末都有我报的课，这个周末还有单位的集中学习。很庆幸我的课几乎都是终身免费复训，而且是线上线下同步，不能及时听，还有7天的回放。感觉在报课上我还是比较有立场的，有些理性。不错。
4、今天我对昨天没有及时完成反思，兑现承若，财经频道。我觉得还是体育频道比较有感觉，我是懒得动的人，运动天赋不好，还记原来我们都体育频道，录屏做检测点，身体记忆可深，极其害怕再次惩罚。对自己负责，就从承诺开始。不错，言而有信，很好。
